หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คือวันนี้ผมเผลอกินข้าวมันไก่ต้มไปครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คืองี้ครับ ผมกำลังทำif23/1อยู่ทำได้สักพักใหญ่ๆเเล้วครับ ควบคู่กับการออกไปวิ่ง+เดินบ้างวันละช.มกว่าๆ ผมจะเริ่มทานตอนเที่ยงครับ เเล้ววันนี้ผมไปช่วยงานพ่อมาเเล้วเขาซื้อเเค่ข้าวมันไก่ต้มมาให้กิน ผมก็กินไปสะหมดกล่องเลย เเต่ไม่ได้กินน้ำซุบนะครับ มันจะเป็นอะไรมากรึป่าวครับ กลัวที่ทำมามันสูญป่าว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยตอบปัญหาการลดนำ้หนักหน่อยครับ
คือพอดีผมลดนำ้หนักมาได้ 5 วันครับ ผมทำ คาดิโอ+เวทเทรนนิ่ง รวมกันประมาณ 1 ชม.ครับ แต่ประเด็นก็คือเรื่องการกิน -คือผมกินข้าวช้าวแต่ไม่ได้กินเยอะมากอ่ะครับกินแบบพอ
สมาชิกหมายเลข 5149397
ผมลดน้ำหนักแบบนี้อนาคตจะเป็นไรมั้ยครับ ?
คือผมกินข้าววันละ2มื้อ มื้อเช้ากินข้าวกล้องกับอกไก่เซเว่น มื้อเย็นกินพวกแกงผักใส่เนื้อสัตว์นิดๆหน่อยๆไม่มีข้าว แล้วก็น้ำเปล่า ไม่กินขนมหรือผลไม้อะไรเลย แล้วก็ออ
สมาชิกหมายเลข 4469518
ลดความอ้วน วิ่งวันละ30นาที สามารถกินพวกเนื้อสัตว์ได้ไหม?
อายุ16 หนักประมาณ70-80 สูง172-173 ผมออกกำลังกายโดยการวิ่งครับ 1วัน ผมจะกินข้าวอยู่2มื้อครับ(ตื่นมาก็เที่ยงแล้วเลยกินได้แค่2มื้อ) แคลที่รับต่อวันก็ประมาณ1100-160
สมาชิกหมายเลข 6898833
ผมกินน้อยไปหรือเยอะไปไหม?
คือ ผม อายุ14จะ15 ผมหนัก87 สูงประมาณ174-175 อยากลดน้ำหนักมากครับ คือตอนเช้าอกไก่ ไม่รู้กี่กรัม แต่มันเป็นอกไก่ที่ซื้อจากโลตัส มี3ชิ้น ผมกินไป1ชิ้นแล้วก็นมจืดอีก
สมาชิกหมายเลข 6967717
ผมลดน้ำหนักถูกไหม
คือผมออกกำลังกายได้ประมาณ1เดือนน้ำหนักลดมา1-2โลนี่ปกติไหมครับ เเต่รู้สึกว่าคล่องตัวขึ้นเยอะเลยครับ ใส่เสื้อผ้าเก่าเริ่มสบาย ผมวิ่งสลับเดินวันละ1ชม.กับคาดิโอ ตาม
สมาชิกหมายเลข 6989109
ข้าวมันไก่ต้ม
ข้าวมันไก่ต้ม วันพุธที่ 6 พฤษภาคม พ.ศ. 2569 รายการอาหารวันนี้ ข้าวมันไก่ต้ม ทำกินเองถูกอร่อยตามที่ทำ ข้อคิด ความเจ็บป่วยไม่เคยเลือกวัย เด็ก ผู้ใหญ่ หรือคนชรา ล้
สมาชิกหมายเลข 2148931
ที่นครปฐม มื้อเช้าเดินไปกิน ข้าวหมูแดง ข้าวมันไก่ แถวสถานีรถไฟ
ผมกับครอบครัว ได้เดินทางกลับมาแวะพักที่ นครปฐม อีกรอบ ตอนขาไป (เดินทางไปชะอำ) ก็ได้แวะพักรอบนึงแล้ว ขากลับ เปลี่ยนโรงแรม มาพัก B2 อันนี้ดีเลย เพราะใกล้พระปฐมเจด
HMC
ข้าวมันไก่ไหหลำ ข้าวมันไก่สิงคโปร์ แตกต่างจากข้าวมันไก่ไทยยังไงบ้างครับ
ผมเคยกินแต่ของไทยนะครับ ข้าวมันไก่โกอ่าง ประตูน้ำนะครับ น้ำจิ้มเค้าอร่อยมากๆนะครับ ใครเคยทานทั้ง 3 แบบ ช่วยบอกความแตกต่างหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 7986372
ยุคนี้ คือ ยุคทองของการทำกับข้าวกินเอง กระมัง
จากเหตุการณ์ข้าวยากหมากแพง น้ำมันขึ้นราคา เศรษฐกิจไม่ดี ทุกคนปรับตัว พ่อค้าแม่ขาย ในตลาด หากฝีมือไม่ดีจริง และราคาไม่สมเหตุสมผล ส่วนใหญ่ คนลองกินครั้งเดียว บายเ
KisekiGirl
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คือวันนี้ผมเผลอกินข้าวมันไก่ต้มไปครับ