ถ้าลดความอ้วนอยู่ ใน30วันมี1วันที่เราจะกินเยอะได้ไหมครับ

แบบถ้าลดมาแล้ว29วัน แล้ววันที่30กินแบบปกติที่เคยกินเลยอ่ะครับ อยากกินอะไรกินเลยเต็มที่ หมูกะทะ ไก่ทอดอะไรพวกนี้อ่ะครับ ทำแบบนี้ทุกๆเดือนร่างกายเรามันจะสับสนในการเผาผลาญไหมครับว่าตกลงจะลดหรือไม่ลดไรแบบนี้อ่ะครับ😂 พอดีผมเคยได้ยินมาว่าถ้ากินๆลดๆร่างกายหรือระบบการเผาผลาญมันจะรวนครับ เลยอยากมาถามให้แน่ใจครับ🙏