หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การออกกำลังกาย ช่วยเรื่องบุคลิกภาพได้ไหมครับ ???
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ว่ายน้ำ
ออกกำลังกาย
การออกกำลังกาย ช่วยเรื่องการเดินห่อไหล่ เดินไม่smart หรือหลังค่อมจากการก้มเล่นโทรศัพท์เล่นคอมฯได้ไหมครับ
ว่าจะปั่นจักรยาน วันเสาร์ อาทิตย์กับจันทร์ พุธ ศุกร์ครับ ว่ายน้ำบ้างเดือนละ2ครั้งครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พอใจในน้ำหนักปัจจุบัน แต่อยากสร้างกล้ามเนื้อ....เวทอย่างเดียวไม่ต้องคาร์ดิโอได้มั๊ยคะ
ขอคำแนะนำค่ะ.....ตอนนี้น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ ค่อนไปทางน้อย แต่อยากสร้างกล้ามเนื้อ และบุคลิกภาพที่ดีค่ะ รวมถึงกล้ามเนื้อที่ยืดหยุ่น (มีพุงน้อยๆ หลังค่อม ไหล่ห่อ...และปวดเมื่อย ขาตึง แขนตึง ปวดเมื่อยห
Little_BioL_Girl
หงุดหงิดมากเลย หมอให้หยุดออกกำลังกาย ตั้งแต่วันอาทิตย์ที่ผ่านมาแล้ว
วันเสาร์เช้ามีอาการปวดหลังอย่างแรง ยืนแทบไม่ได้ เดินที่เจ็บมากเลย หาหมด X-Ray แล้วไม่ได้เป็นที่หมอนรองกรดูก หมอฉีดยา ให้ยามากิน เบื่อมากๆเลย ตอนนี้ดีขึ่นเยอะแล้ว แต่ก้มไม่ได้มันตึงๆเจ็บนิดๆอยู่ ต้อย่
trend
ปั่นจักรยานผสมออกกำลังกายแบบอื่นร่วมเสี่ยงน่องโต??
กำลังรวบรวมความรู้เรื่องการออกกำลังกาย (เริ่มฉลาดเพิ่มขึ้นทีละนิดๆ) แต่ๆๆๆๆ ดันไปเจอเว็ปนึง เขาว่า ออกกำลังกายวิธีปั่นจักรยาน แล้วเล่นผสมกับเครื่องเล่นอื่น มีสิทธิน่องโตกว่าผู้ที่เลือกเล่นเครื่องเล่นแ
สมาชิกหมายเลข 752573
หลังค่อม ไหล่ห่อ บุคลิกภาพไม่ดี เดินไม่สวย อยากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ต้องปรึกษาใครคะ
เราเป็นคนหนึ่งที่บุคลิกภาพแย่ค่ะ หลังค่อม ไหล่ห่อ เวลานั่งหรือเดินดูไม่สง่าเลย เวลาถ่ายรูปก็โพสได้แย่มากๆค่ะ เด็กๆเคยคิดว่าไม่เห็นเป็นไรเลย แต่พอโตขึ้นต้องเข้าสังคม เมื่อเห็นคนอื่นๆที่เค้ามีบุคลิกที่ด
bamboo_bridge
หลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื้น แก้ยังไงดีคะให้หายขาดหายถารวร
สมาชิกหมายเลข 7091890
เป็นคนหลังค่อมไหล่ห่อ ควรออกกำลังกายท่าไหนดี
ผมสูง178 หนัก63 (ผอม) เป้นคนบุคลิกไม่ดีเลย เดินนั่งหลังค่อม ไหล่ห่อ เพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกายเข้าฟิสเนส แต่ไม่ทราบว่าจะเล่นท่าไหนถึงจะแก้ปัญหาได้ตรงจุด เพื่อนๆท่านใดทราบ ช่วยแชร์บอกกันหน่อยนะครับ ขอบพร
สมาชิกหมายเลข 2016317
อยู่ดีๆ มันก็ขี้เกียจออกกำลังกายไปเอง
จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน
สมาชิกหมายเลข 1620202
ทำยังไงถึงจะมีความคิด อยากจะใช้เครื่องออกกำลังกาย ที่ซื้อมาแล้ว เหมือนตอนที่ยังไม่ได้ซื้อ ครับ
คือ อาการระริกระรี้ ก่อนจะมีเครื่องออกกำลังกาย ทั้งลู่วิ่งเอย จักรยานเอนปั่นเอย ทั้งไฟฟ้า ทั้งต่างๆ เอย สำหรับการออกกำลังกาย กะว่าจะใช้แน่ๆ แล้วเป็นกันทั้งบ้าน จะเอาอันนั้นอันนี้ พอซื้อมา ใช้ไม่กี่เด
ไม่ได้กินอะไรทำไมอ้วน
คุณคิดว่า ละคร "น้ำผึ้งขม" ( 2025 ) จะออนแอร์ ช่วงวัน/เวลาใด?
คุณคิดว่า ละคร "น้ำผึ้งขม" ( 2025 ) จะออนแอร์ ช่วงวัน/เวลาใด? จันทร์-อังคาร 20.30 น. ต่อจาก แสนรัก พุธ-พฤหัสบดี 20.30 น. ต่อจาก เจ้าคุณพี่ เสาร์-อาทิตย์ 20.30 น. ต่อจาก เพลิงนรี จันทร์
สมาชิกหมายเลข 7808925
คิดว่าละครหลังข่าวช่อง 3 ช่วงไตรมาส 4 มีเรื่องอะไรบ้าง
จันทร์ - อังคาร ต่อจากละครเรื่อง แสนรัก พุธ - พฤหัสบดี ต่อจากละครเรื่อง เจ้าคุณพี่กับอีนางคำดวง ศุกร์ - เสาร์ - อาทิตย์ ต่อจากซีรีส์ เพียงเธอ และละครเรื่อง เพลิงนรี
สมาชิกหมายเลข 3193577
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
ว่ายน้ำ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การออกกำลังกาย ช่วยเรื่องบุคลิกภาพได้ไหมครับ ???
ว่าจะปั่นจักรยาน วันเสาร์ อาทิตย์กับจันทร์ พุธ ศุกร์ครับ ว่ายน้ำบ้างเดือนละ2ครั้งครับ