หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผอมเท่ากับแรงน้อยจริงหรอ
กระทู้คำถาม
คือตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนผอมมาก สูง165น้ำหนัก48ค่ะ เเต่ตัวค่อนข้างผอม
เพื่อนชอบพูดทำไม่ได้หรอ เดียวก็ขาหัก(หมายถึงการเตะบอลค่ะ) เราบอกว่าวิ่งเร็วนะ เพื่อนก็บอกว่าทำไม่ได้ เราก็สงสัยว่า เราก็เเรงก็เยอะนะ ช่วยตอบหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตัวผอมข้อขาเล็กมากเลยครับ อย่างเครียดทำไงให้ใหญ่ขึ้นครับ
คือก่อนหน้านี้ร่างกายก็ไม่ได้ผอมอะไรมากแต่ก็จัดว่าผอมอะแหละครับ แล้วไปเตะฟุตบอลเป็นนักกีฬา ผ่านไป2เดือนก็เลิกเล่นเพราะรู้สึกว่าตัวผอมลงอย่างมาก มากกว่าเก่าอีก ข้อเท้าของผมตอนนี้เล็กมากๆ อย่างกะเเขนเพื
สมาชิกหมายเลข 2238309
อยากสมส่วนจ้า
ผมสูง165 หนัก 52 ครับตั้งแต่ท้องขึ้นไปผอมมากแต่ขาใหญ่(ผมเตะบอลเกือบทุกวันด้วย)ผมควรจะกินอะไรให้มันอ้วนเร็วๆดี ผมอายุ 17 นะครับจะสูงได้อีกนานปะครับ
สมาชิกหมายเลข 3203162
แนะนำรองเท้าวิ่ง 2 ตัวนี้หน่อยคับ
ผมสูง 165 น้ำหนักขึ้นๆลงๆอยู่ที่ 60-63 ช่วงไหนออกกำลังกายบ่อยก็จะ 60 ช่วงไหนเว้นระยะหน่อยก็จะ 63 เมื่อก่อนวิ่งวันละ 5-10กิโลแล้วแต่อารมสัปดาละ 5 วัน หลังๆเตะบอลอย่างเดียวทุกวันไม่ค่อยได้วิ่งเลย พอช่วง
มารน้อยแซ่เสิ้น
เริ่มออกกำลังกายยังไงดี
คือผมอายุ13ปี มีหุ่นผอม น้ำหนัก 47 ส่วนสูง 165 คือผมอยากมีร่างกายที่เเข็งเเรง เเล้วก็ฟิตเนสอยู่ใกล้โรงเรียนผมมากครับประมาณ300เมตรถึง ถ้าจ่ายรายเดือนก็เดือนละ1300อาจจะเพราะไม่ใช่ฟิตเนสใหญ่เลยไม่เเพงมาก
สมาชิกหมายเลข 7801702
อยากอ้วนทำยังไงดีคะ?
เราสูง 165 ซม.นะคะ เมื่อก่อนตอนม.6 เราน้ำหนัก 55 ต่อให้ลดแค่ไหนก็ไม่เคยต่ำกว่า50 หุ่นยังอวบๆดูมีเนื้อหน่อย เมื่อช่วงปิดเทอมจะขึ้นปี 1 อยู่ๆเราก็เบื่ออาหาร น้ำหนักลด พอเราไปอยู่หอเราพยายามกินให้
สมาชิกหมายเลข 5038868
อยากเพิ่มน้ำหนักจำเป็นต้องกินเวย์ไหมครับ
คือผมสูง165 หนักแค่48-49 ขึ้นลงอยู่แค่นี้ตัวผมผอมมากเป็นนักฟุตบอลด้วยเลยอยากกินเวย์โปรตีนเพื่อช่วยพัฒนากล้ามเนื้อครับ เคยไปถามที่ร้านเขาไม่แนะนำให้กินเจนเนอร์เพราะอายุยังน้อยอาหารหลักตอนนี้ผมกินอกไก่ก
สมาชิกหมายเลข 708168
ออกกำลังกายอยู่ๆน้ำหนักขึ้น ?
ผม อายุ 17 ครับ น้ำหนัก *ปกติ 66 ส่วนสูง 165 แต่ !! วันนี้ผมได้ไปเตะบอล 1 ชม กับวิ่งครึ่งชม ระยะทาง 5 กม ผมทำเเบบนี้ได้มา จะ 3 เดือน ละครับ จาก น้ำหนัก 71 สองสามวันผ่านมานี้โหนบารเพื่อจะฝึกดึงข้อ แต่ท
สมาชิกหมายเลข 3052700
เล่นบอลไม่เก่งแล้วโดนด่า
คือผม อยู่ ม.3แล้วเล่นบอลตามปกติแต่ไม่ถือว่าเก่งมากแต่วันนี้ผมสุดจริงๆคือ ผมเล่นกองหลังตัวผมผอมน้ำหนัก48กก. ส่วนสูง175 เเล้วเหมือนอีกฝ่ายเจรตนาจ่ายบอลยัดแล้วมันเเด้งขาผมไปให้อีกฝ่ายหลายครั้ง แลเวมีลุง
สมาชิกหมายเลข 5831931
ยาลดน้ำหนักยี่ห้อไหนลดเร็วไม่โยโย่
หนูเคยลดน้ำหนักแบบหักโหมและหักดิบอดทุกอย่างที่เป็นไขมัน แป้ง และน้ำตาลและ .เเต่ทุกวันนี้กินสะบักสะบอมกลายเป็นลงพุงไม่มีท่าจะลดทั้งๆออกกำลังกายยุนะวิ่งตอนเช้า4กิโลทุกวันตอนเย็นวิ่งเล่นเตะบอลบ้าง. คืออย
สมาชิกหมายเลข 3244433
เป็นผญ.สูง165 นน.เท่าไหร่ถึงจะดูไม่ผอมเกินไปดีคะ
ส่วนตัวตอนนี้น้ำหนัก47-48 สูง165 แต่กลับดูผอมมาก กระดูกที่หัวไหล่กับข้อศอกเห็นชัดมากค่ะ เพื่อนจะชอบว่าว่าผอมตลอดเลย แต่เพื่อนเราบางคนสูงกว่าเราประมาณ168 นน.48 แต่ทำไมยังดูมีน้ำมีนวลมากกว่า อยากทราบเหต
สมาชิกหมายเลข 5742479
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผอมเท่ากับแรงน้อยจริงหรอ
เพื่อนชอบพูดทำไม่ได้หรอ เดียวก็ขาหัก(หมายถึงการเตะบอลค่ะ) เราบอกว่าวิ่งเร็วนะ เพื่อนก็บอกว่าทำไม่ได้ เราก็สงสัยว่า เราก็เเรงก็เยอะนะ ช่วยตอบหน่อยนะคะ