หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเพิ่มน้ำหนักจำเป็นต้องกินเวย์ไหมครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารเสริม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ยา
ฟิตเนส
คือผมสูง165 หนักแค่48-49 ขึ้นลงอยู่แค่นี้ตัวผมผอมมากเป็นนักฟุตบอลด้วยเลยอยากกินเวย์โปรตีนเพื่อช่วยพัฒนากล้ามเนื้อครับ เคยไปถามที่ร้านเขาไม่แนะนำให้กินเจนเนอร์เพราะอายุยังน้อยอาหารหลักตอนนี้ผมกินอกไก่กัยผัดผัก+ข้าวเลยอยากกินเวย์ช่วยด้วยวอนผู้รุ้แนะนำด้วยครับ
ใครมีเวย์หรือคำแนะนำอะไรด้วยก้ดีครับ#เรื่องเล่นเวทผมเล่นทุกวันจันพุธศุกอาทิต์ส่วนปิดเทอมเล่นทุกวันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การกินเวย์โปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ
อยากสอบถามว่าตอนนี้ ผมอายุ 19 ปี สูง 165 หนัก 49 รู้สึกว่าผอมไป กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนหรือน้ำหนักจะเพิ่มขึ้น และก็ไม่ลดด้วย ถ้าผมจะลองกินเวย์โปรตีนจะสามารถเพิ่มกล
สมาชิกหมายเลข 1467094
ผมน้ำหนักลดง่ายเกินไปไหมครับ
ผมสูง 165 หนัก 51 เป็นคนผอมๆครับ เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมาก็หนัก 51 นี้แหละ น้ำหนักมาลดเอาตอนช่วงกินเจ 9 วัน ลง 2 กิโล แล้วมานอนดึก ตี 4-5 สองคืนติด (ติดเกม) น้ำหน
สมาชิกหมายเลข 4122021
ออกกำลังกายแล้วตัวหนามาก เครียดมากๆจิงๆคะ ใครก็ได้ช่วยด้วย
สวัสดีคะ เราเริ่มออกกำลังกายมา 2 เดือนแล้วคะ จ้างเทรนเนอร์แบบจริงจัง เช่นอาทิตย์ละ 3 วัน จันทร์ พุธ ศุกร์ เราเป็นผู้หญิงสูง 165 หนัก 49-50 ตอนก่อนเล่นคา ตอนนี้น
สมาชิกหมายเลข 2462248
คิดยังไงกับรูปลักษณ์ภายนอก
เราอายุ 31 ปี สูง 157 หนัก 48-49 คุยกับต่างชาติอายุ 38 สูง 165 หนัก 100 คือเขาใจดีกับเรามาก มีแพลนพาเราไปเที่ยวต่างประเทศ ให้เราเลือกประเทศที่อยากไป อยากทำอะไร
สมาชิกหมายเลข 6681248
สอบถามผู้ชายที่กินเวย์โปรตีน
คือผมเคยกินเวย์ตัวนึง เป็นสูตรเพิ่มน้ำหนัก ซื้อมาเป็นกระสอบค่อนข้างใหญ่ทีเดียว 3000 กว่าบาท ก็เล่นเวทไป กินไป บางช่วงก็ไม่ได้เล่นเวท แต่ก็กินเวย์ เพราะคนขายบอกว
เทพีแห่งจันทรา
ถามเรื่องการออกกำลังกายเเละการกินเวย์?
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมสูง165 หนัก65-66 กึ่งๆอ้วน(ลดน้ำหนักมาจาก80กว่าๆครับ) คือตอนนี้ผมคิดว่าลดน้ำหนักพอแล้วมาเวทเอากล้ามเนื้อ+ลีนไขมันออกจะดีกว่า ตอนนี้เลยค่อนข้า
สมาชิกหมายเลข 1288246
JJNY : พีมูฟวอนสนใจความเดือดร้อนปชช.│กินเจปีนี้เงียบเหงา│บิ๊กต่ายประสานอินเตอร์โพล│ยูนนานทดลองปลูกหมอนทองสำเร็จ
พีมูฟ เรียกขวัญ ‘แพทองธาร’ วอนสนใจความเดือดร้อนปชช. จี้ตั้ง กก.ชุดใหม่แก้ปัญหา. https://www.matichon.co.th/politics/news_4840812 ‘พีมูฟ’ เรียกขวัญ ‘แพทองธาร’ เร
สมาชิกหมายเลข 3837943
ควบคุมอาหารแบบนับสารอาหาร ทำยังไง?????
หลังจากเล่นเวทอย่างจริงจังมาเครบเดือน...(ก่อนหน้านั่นเล่นหลายอย่างรวมๆกันแต่ไม่เน้นเวท) น้ำหนักเพิ่มขึ้น!! เออ..ช่างมันเถอะ รู้อยู่แล้ว่าต้องเพิ่ม ก่อนอื่นขอชี้
สมาชิกหมายเลข 2022114
อยากลดน้ำหนักค่ะ แต่ยังจัดเวลาไม่ได้เลย TT
ตอนนี้เรียนหนักมากค่ะ แต่อยากลดน้ำหนักมาก เพราะน้ำหนักมากขึ้น มันรู้สึกไม่สบายตัว อึดอัด สมองอืดๆยังไงไม่รู้ค่ะ อยากหาเวลาออกกำลังกายแต่จัดเวลาไม่ลงค่ะ เราตื่น
เด็กดอยผู้หนาวเหน็บ
💼 50 บริษัท ที่คนไทยอยากทำงานด้วย 🔥🌏🏢💻💴📈
สำรวจโดยรวบรวมความคิดเห็นจากกลุ่มคนรุ่นใหม่อายุ 22-35 ปี จำนวนกว่า 12,559 คน ในช่วงเดือนตุลาคมถึงธันวาคม 2567 ปัจจัยสำคัญที่คนรุ่นใหม่ใช้ในการพิจารณาเลือกบริษัท
I Am All Along
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารเสริม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ยา
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเพิ่มน้ำหนักจำเป็นต้องกินเวย์ไหมครับ
ใครมีเวย์หรือคำแนะนำอะไรด้วยก้ดีครับ#เรื่องเล่นเวทผมเล่นทุกวันจันพุธศุกอาทิต์ส่วนปิดเทอมเล่นทุกวันครับ