หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นผญ.สูง165 นน.เท่าไหร่ถึงจะดูไม่ผอมเกินไปดีคะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ส่วนตัวตอนนี้น้ำหนัก47-48 สูง165 แต่กลับดูผอมมาก กระดูกที่หัวไหล่กับข้อศอกเห็นชัดมากค่ะ เพื่อนจะชอบว่าว่าผอมตลอดเลย แต่เพื่อนเราบางคนสูงกว่าเราประมาณ168 นน.48 แต่ทำไมยังดูมีน้ำมีนวลมากกว่า อยากทราบเหตุผลว่าทำไมเราถึงดูผอมกว่า เเล้วเราควรเพิ่มน้ำหนักเท่าไหร่ดีคะ?
***อายุ17 ค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตัวเท่าเพื่อนแต่ ทำไมผอมกว่าเขามาก
อายุ17เท่ากันเขา สูง163 หนัก 45 ผมสูง 168 หนัก 48 แต่ทำไมผมผอมกว่าเขา นี่เป็นที่กระดูกใช่ไหมครับ คือเป็นคนผอมอยู่แล้ว กระดูกสันหลังนี่โผล่เลยครับเป็นรูปเลย ตอนนี้น้ำหนักลงกว่าเดิมจาก 50 เนื่องจากเล่นก
สมาชิกหมายเลข 2238309
คนที่ผอมมากๆกับคนที่อ้วนมากๆ ใครมีความเสี่ยงเรื่องปัญหาสุขภาพหรือปัญหาการใช้ชีวิตในด้านต่างๆมากกว่ากันคะ?
การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ
สมาชิกหมายเลข 929079
อยากให้ร่างกายอ้วนกว่านี้ (ผอมมาก)
ผมอายุ 17 ปี น้ำหนัก 42-45(ตั้งแต่อายุ13 น้ำหนักสูงสุด 48) สูง 168 เป็นคนผอมมากครับ กินเท่าไหร่แค่ไหนก็ไม่อ้วน (กินเยอะมากๆ) กินอิ่มได้สักชั่วโมง ก็หิวอีกแล้ว แล้วเป็นคนที่มีเหงื่อออกตลอดเวลา ยิ่งพักห
สมาชิกหมายเลข 880742
อย่าว่างั้นงี้เลย สาวไทยกระแดะกับเรื่องน้ำหนักกันไปมั๊ย ชอบมโนว่าชั้นอ้วน แบบบางคนบ่นสูง 160 หนัก 45 อ้วนมากคร่ะ
เราเป็นคนนึงที่สูง 163 ตอนนี้มีลูกแล้ว เคยหนักตั้งแต่ 48 ไปจนถึง 63 เจ้าค่า ช่วงที่เราหนัก 48 มีแต่คนบอกไม่สวยเลย หน้าตอบ เหมือนผี ไม่มีน้ำมีนวล สามีก็บอกไม่ชอบเวลามีอะไรกันมันไม่ดึงดูด แฟบไปหมด จับตร
สมาชิกหมายเลข 1252506
ผญ. สูง 167-168 ซม. ต้องน้ำหนักเท่าไหร่?
พอดีเราสูงประมาณ167-168อ่าค่ะ เราต้องมีน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะไม่ผอมไป ไม่อ้วนไปหรอคะ (เราชอบดื่มนมด้วยยิ่งดื่มยิ่งสูง😂) แล้วก็ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ เพราะตอนนี้มันอ้วนลงขา,ก้น,พุง
สมาชิกหมายเลข 7433681
ตอนป6ผมสูง165 ตอนนี้ผมอายุ16 สูง168 อยากทราบว่าทำยังไงให้สูงอีกครับ
คือตอนป6ผมสูงที่สุดในห้องเลยครับ พอขึ้นม1มันเริ่มไม่สูงขึ้น จนตอนนี้อายุ16ยังสูงไม่ถึง170เลยครับ อยากรู้ว่ากระดูกผมปิดแล้วใช่มั้ยครับ จะสูงขึ้นอีกไหม ตอนนี้เพื่อนๆผมเริ่มสูงกว่าผมกันแล้ว
สมาชิกหมายเลข 8473653
อายุ 21 แล้ว ผอมมาก ตัวเล็กมาก อยากตัวใหญ่กว่านี้ ทำไง
ผมอายุ 21 แล้วคับ ผอมมาก จนรอดจากการเป็นทหารเลย เพราะอกเล็ก แค่ 71 เอง ตอนนี้สูง 165 หนัก 42 กก. เอง ถือว่าผอมมาก ทำไงดีให้ตัวใหญ่กว่านี้ อยากเพิ่มน้ำหนักอีกซัก 10 กิโล เพิ่มส่วนสูงอีกซักนิด จะยังได้
สมาชิกหมายเลข 753899
คนผอม ++++++++++(ระบาย) TT
ผม -อายุ16 ปี 8 เดือน -สูง 165 -หนัก 47-48(ขึ้นๆลงๆอยู่ช่วงนี้มาเดือนนึงละ) เมื่อ4เดือนที่แล้วผมน้ำหนักอยู่ที่39 กก. สูง163 ผมได้ลองเล่นบอดี้เวท ยกดัมเบลบ้างน้ำหนักก็ขึ้นมา7-8 กก. แต่เดือนนี้ต้นเดื
สมาชิกหมายเลข 1548372
แขนช่วงข้อศอกถึงหัวไหล่เล็กครับ
เป็นทั้งสองข้างเลยครับ ตรงข้อศอกถึงมือมือกำมไม่มิดแต่ตรงข้อศอกถึงหัวไหล่นี่อีกนิดเดียวมิดเลยครับ หรือว่าเป็นเพราะผมผอมด้วยหรือป่าว หนัก 50 สูง 174 ครับ
สมาชิกหมายเลข 1495828
ร่างกายผมไม่สมส่วนเลย แลดูผอมไป มีวิธีให้ร่างกายสมส่วนรึป่าวครับ ?
ครับ คือผมอายุ 17 สูง 165 หนัก 48 ผมว่าผมตัวเล็กแต่ว่ามันดูผอมๆยังไงไม่รู้อ่า อยากให้ร่างกายมันสมส่วนอ่าครับ แบบแค่ดูพองามอ่ะ ไม่ต้องดูผอม มีวิธีช่วยให้ร่างกายสมส่วนรึป่าวครับ ปกติผมก็กินเยอะนะครับ กิ
สมาชิกหมายเลข 2825154
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นผญ.สูง165 นน.เท่าไหร่ถึงจะดูไม่ผอมเกินไปดีคะ
***อายุ17 ค่ะ