ทานแคลเซียมเสริมได้ไหม อยากสูงค่ะ

พอดีเป็นคนที่ไม่ชอบนม กินอาหารเสริมละยังไม่สูง ออกกำลังกายก็ยังเหมือนเดิม แนะนำหน่อยค่ะ

คือหนูรู้สึกว่าหนูเตี้ยมากสูง152ซมน้ำหนัก49.ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ตอนเช้าก็ดื่นนมทุกวัน อยากลองทานแคลเซียมดูมีแคลเซียมยี่ห้อไหนบ้างที่ทานแล้วสูง

ขอหมายรวมถึงนมเปรี้ยวและโยเกิร์ตคีเฟอร์ด้วยนะครับ

ควรมีแคลอรี่นิดหน่อย ก่อนออกกำลังกาย รึเปล่า

ผู้หญิงอายุ 15 สูง 155 มีความฝันอยากเพิ่มส่วนสูงค่ะ มันอาจจะสายไปนิดนึง อยากถามว่าควรออกกำลังกายยังไง แล้วก็เรื่องอาหารการกินควรทำยังไง ปกติดื่มนมจืดอยู่แล้วด้วยค่ะแต่แค่วันละ 1 แก้ว

ใครมีวิธีที่ทำให้สูงขึ้นได้จริงบ้าง อาหารเสริม คลินิค ออกกำลังกาย หรือวิธีไหนมาแนะนำกันหน่อยนะจ๊ะ

อายุ 19 ครับต้องการจะฟิตเพิ่มส่วนสูง ตอนนี้ผมออกกำลังกายทุกวัน เน้นวิธีออกกำลังกายเพิ่มส่วนสูงที่หาในอินเตอร์เน็ตครับ เลือกดื่นนม รับประทานอาหารที่เน้นพวกแคลเซียมด้วยครับ แล้วก็ทานอาหารเสริมแคลเซีย

ยังที่บอกเลยครับ ว่าตัวนี้เหมาะไหมกับการทานเสริมกระดูก เพราะเริ่มปวดหลังบ่อย ทานยาแก้ปวด จนคนจำหน่ายยาแนะนำทานตัวนี้เสริม เขาบอกอาจแคลเซียมมากไป เพราะยกของบ่อย ทำงานหักโหมบ่อยพักผ่อนน้อยไรงี้ เขาเลยแน

ตามชื่อทู้เลยค่ะ อยากให้ลูกตัวสูงๆ แข็งแรง ทานอาหารเสริมได้มั้ยคะ หรือว่าทานแต่พวกนม แอนมัม ปลาตัวเล็กตัวน้อยดีกว่า? เรากับแฟนเป็นคนตัวเล็กทั้งคู่ค่ะ กลัวลูกออกมาไม่แข็งแรงไม่สูงใหญ่

แคลเซียม calcium milk plus กระปุกชมพู ที่เป็นเม็ดอ่ะค่ะ ถ้ากินแบบแกะยาของมัน ไม่ได้กินแบบเม็ดนี่ มันจะเห็นผลมั้ยค้ะ ? พอดีน้องอายุ14ปี ยังทานยาเม็ดไม่ได้เลย แล้วสูงแค่147เอง มีประประจำเดือนตั้งแต่อายุ