หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงควรทำอย่างไรดี ?
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
แคลเซียม (Calcium)
พอดีเป็นคนที่ไม่ชอบนม กินอาหารเสริมละยังไม่สูง ออกกำลังกายก็ยังเหมือนเดิม แนะนำหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนผอมแล้วเตี้ย มีวิธีออกกำลังกายช่วยไหมคะ
กินก็เยอะ แต่ไม่อ้วน พอกินก็ลงพุงหมด นมก็กินแต่ก็ไม่สูง ขอวิธีหน่อยคะ
สมาชิกหมายเลข 4321141
อะไรกินแล้วสูง
ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้อายุ13 สูง153 แล้วเป็นคนที่ค่อนข้างอวบหน่อยๆ เลยอยากสูง ตอนนี้ก็พยายามไม่กินอะไรที่มันทำให้หยุดสูง บวกกับออกกำลังกายตอนเช้า และทำท่ายืดสูง
สมาชิกหมายเลข 8017289
กินนมเอนชัวร์ ทำให้อ้วนได้ไหมคะ?
คือตอนนี้อายุ16 น้ำหนัก38-39 สูง159 คือกินยังไงก็ไม่อ้วนเลย กินยาเพิ่มน้ำหนักมัลติวิตามินก็ไม่ขึ้นเลย เลยจะลองกินอาหารเสริมเอนชัวร์ มีใครกินแล้วขึ้นบ้างคะ กินยั
สมาชิกหมายเลข 3026425
อยากสูง ทำยังไงคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คืออยากสูงค่ะแต่ดื่มนมก็แล้ว ปกติเป็นคนชอบดื่มนมอยู่แล้วซึ่งเป็นนมจืดแต่ก็ไม่เห็นได้ผลอะ จึงอยากมาปรึกษาหาวิธีทำให้สูงค่ะ ส่วนตัวเป็นคนไม่กิน
สมาชิกหมายเลข 5212394
อยากสูงต้องทำยังไง กินอะไร ?
เราสูง149ซม. หนัก45 กล. คือกินนมตั้งเเต่เด็กๆแต่ก็ไม่สูงสักที มีอะไรเเนะนำเรามั้ย แบบอาหารเสริม แคลเซียมอะไรประมาณนี้
สมาชิกหมายเลข 4877567
ความสูงผมมันจบแล้ว
วันนี้ผมพึ่งไปตรวจอายุกระดูกครับ ค่าเฉลี่ยกรรมพันธุ์ผมคือ 171.5 ตอนนี้ผมอายุ 15 ตอนนี้กระดูกผมไป 98% แล้วหมอบอกผมจะสูงประมาณ 163 ผมโครตท้อเลย
สมาชิกหมายเลข 9222818
ผมจะสูงถึง 175 ไหมครับ
อีก20วันผมจะอายุ15ปี ผมสูง165ซม. หนัก55กก. พ่อสูง168ซม. แม่146ซม. จะสูงได้ถึงไหมครับ หือๆๆๆๆๆ(ผมออกกำลังกายเป็นประจำนะ แต่เครียดบ่อย)
สมาชิกหมายเลข 5388258
อายุ12 สูง 146 อยากสูงมาก
คือตอนนี้อยู่ม.1 ค่ะ รู้สึกว่าตัวเองสูงช้ามาก เพราะตอนอยู่ ป.6 สูง 144 ซึ่งหยุดสูงมา 1 ปี จนขึ้นม.1 มา สูงขึ้น 2 เซน อยากรู้วิธีมากค่ะ อยากสูงจริงๆ ถามผู้รู้หน่
สมาชิกหมายเลข 4791190
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน 💥ลืมสลัดราคาแพงไปได้เลย เผย "ผักพื้นบ้าน"
สมาชิกหมายเลข 1183951
ญี่ปุ่นทำยังไง อาหารกลางวันเด็ก นร งบ 50+ บาท แต่พ่อแม่เห็นแล้วปลื้มใจ
พาทัวร์โรงงานอาหารกลางวันเด็ก นร ประถม - ม.ต้น เขต มุซาชิโนะ วันนึงดูแล รร ทั้งเขต 3000 คน ประมาณ 30 กว่าแห่ง และเครื่องจักรทำข้าวผัด 100 กล่องในชั่วพริบตา ทำไม
สมาชิกหมายเลข 4755513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
แคลเซียม (Calcium)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงควรทำอย่างไรดี ?