หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินคีโต คำนวนว่าให้กินน้ำมันวันละ 6 ช้อนโต๊ะ หมายถึงให้กินแบบสดๆหรือเอาไปทอดเนื้อคะ ?
กระทู้คำถาม
Ketogenic
ลดความอ้วน
เข้าไปดูหน้าการคำนวน รูปนี่คือตัวอย่างการคำนวนนะคะ สงสัยว่าที่เขียนว่าให้นางสาวเจนกินน้ำมันวันละ 6 ช้อนโต๊ะ คือให้กินน้ำมันแบบเพียวๆสดๆหกช้อนโต๊ะ หรือว่าให้เอาน้ำมันหกช้อนไปเทใส่กระทะเพื่อทอดอาหารคะ ?
## ถ้าให้กินแบบสดๆหกช้อน เราก็ต้องห้ามกินอาหารทอดจานอื่นได้อีกเหรอคะ
### กินเนย หรือเนยแข็ง ต้องเอามาลบกับปริมาณน้ำมันหกช้อนด้วยใช่ไหมคะ
#### แล้วเราทานน้ำมันปลาวันละเม็ด เราต้องเอาน้ำมันปลามาหักกับปริมาณน้ำมันหกช้อนนั่นด้วยหรือไม่คะ ?
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หมูย่างน้ำปลาหม้อทอด
วันนี้มีเด็กน้อยไม่สบาย เลยไม่ให้ไปโรงเรียน 1 วัน ตอนเช้าตื่นมาก็ดูหน้าตาซีดเซียวมาก พอพี่ๆไปโรงเรียนหมดแล้ว เด็กป่วยดูสดใสขึ้นทันตา จับหมูมาหมักน้ำปลาแล้วย่างในหม้อทอดให้เป็นอาหารกลางวันสำหรับเด็กไม
Babycham
มีใครกินน้ำมันมะกอก วันละ 2 ช้อนโต๊ะเหมือนผมมั้ยครับ
ผมกินน้ำมันมะกอกสด เป็นตัว Extra virgin olive oil ของแบรนด์ Bertolli ซดทุกวันตอนเช้า หลังดื่มน้ำเปล่า 400ml (1แก้วใหญ่) ตอนตื่นนอน วันละ 2 ช้อนโต๊ะ ไม่รู้เหมือนกันว่ากินไปทำไม แต่พอกินไปเรื่อยๆ
สมาชิกหมายเลข 3079878
สูตรหมูสะเต๊ะ (Pork Satay) พร้อมน้ำจิ้มและอาจาด
Photo by Markus Winkler หมูสะเต๊ะ จำนวนเสิร์ฟ: 12-15 ไม้ เวลาเตรียม: 30 นาที + หมัก 2-4 ชั่วโมง เวลาปรุง: 10-15 นาที วัตถุดิบ: 1, เนื้อหมูสันนอก หรือสันใน 500 กรัม หั่นเป็นชิ้นบางๆ ยาวๆ (ประมาณ 1
ตองจี
สูตรทำผัดไทยกุ้งสดแบบง่ายๆ กลมกล่อม เปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด และกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์
ภาพโดย Chris Tweten จาก Pixabay ส่วนผสมหลัก 1. เส้นผัดไทย (เส้นจันท์หรือเส้นเล็ก) 150-200 กรัม (แช่น้ำให้นิ่มประมาณ 10-15 นาที แล้วพักให้สะเด็ดน้ำ) 2. กุ้งสด 5-8 ตัว (ปอกเปลือก ผ่าหลังดึงเส้นดำออก) 3
ตองจี
ผัดหมี่สีชมพู ทำง่ายอร่อยด้วย
เมนู ผัดหมี่สีชมพู 🌸 เป็นเมนูเส้นที่ทั้งอร่อยและสีสันสดใสน่ารัก! นิยมใช้เส้นหมี่ขาวผัดกับน้ำหวานเฮลบลูบอยสีแดงให้กลายเป็นสีชมพู หอม ๆ หวานเค็มกลมกล่อม เหมาะสำหรับทำเลี้ยง งานบุญ หรือจัดเบรคค่ะ 🍝 สูต
สมาชิกหมายเลข 8857397
ผัดพริกแกงหมูสับถั่วฝักยาว
ส่วนผสม สำหรับ 1 จาน หมูสับ100 กรัม น้ำพริกแกงเผ็ด2 ช้อนโต๊ะ ถั่วฝักยาว ล้างให้สะอาดแล้วหั่นท่อนสั้นๆ1 ถ้วย น้ำมันสำหรับผัด2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ เวลาเตรียมส่วนผสม: 5
สมาชิกหมายเลข 5462727
กะเพราโบราณ เผ็ดนรกแตก!
ส่วนผสม สำหรับ 1 จาน หมูสับ3 ขีด ประมาณ พริกแห้ง4 เม็ด ตะไคร้1-2 ต้น กระเทียม4 กลีบ ใบกะเพราแล้วแต่ น้ำตาล1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วดำ1/2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว1-2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที เวลาปรุ
สมาชิกหมายเลข 5462727
วิธีทําน้ำจิ้มแจ่ว สูตรทำกินเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน กินคู่กับแกล้มก็อร่อย!
"น้ำจิ้มแจ่ว" หรือน้ำจิ้มแจ่วฮ้อน เป็นน้ำจิ้มรสชาติจัดจ้านติดปากคนไทย นิยมเสิร์ฟพร้อมกับอาหารประเภทปิ้ง ย่าง และทอด บทความนี้ไทยรัฐออนไลน์ขอแนะนำวิธีทําน้ำจิ้มแจ่วสูตรอร่อย ที่สามารถนำไปฝึกท
สมาชิกหมายเลข 5462727
ข้าวผัดกิมจิ (Kimchi Fried Rice - 김치볶음밥) สูตรทำง่าย อร่อยเด็ด
ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่) ภาพโดย Sharon Ang จาก Pixabay วัตถุดิบหลัก 1. ข้าวสวยหุงสุกแช่เย็น (ข้าวเย็น): 2 ถ้วย (ข้าวที่หุงทิ้งไว้ข้ามคืน หรือแช่เย็นจะผัดขึ้นเม็ดสวยกว่า) 2. กิมจิ (Kimchi - 김치): 1 ถ้วย
ตองจี
สูตรทำ แซลมอนเทอริยากิ (Salmon Teriyaki) เมนูยอดนิยมที่ทำง่าย รสชาติกลมกล่อม หวานเค็มลงตัว เหมาะสำหรับทุกมื้ออาหาร
เวลาเตรียม: 10 นาที เวลาปรุง: 10-15 นาที สำหรับ: 2 ที่ credit: https://pixabay.com/photos/food-salmon-teriyaki-fish-eat-712665/ ส่วนผสมหลัก: 1. เนื้อปลาแซลมอนสด (แบบมีหนังหรือไม่หนังก็ได้) 2 ชิ้น
ตองจี
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Ketogenic
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินคีโต คำนวนว่าให้กินน้ำมันวันละ 6 ช้อนโต๊ะ หมายถึงให้กินแบบสดๆหรือเอาไปทอดเนื้อคะ ?
เข้าไปดูหน้าการคำนวน รูปนี่คือตัวอย่างการคำนวนนะคะ สงสัยว่าที่เขียนว่าให้นางสาวเจนกินน้ำมันวันละ 6 ช้อนโต๊ะ คือให้กินน้ำมันแบบเพียวๆสดๆหกช้อนโต๊ะ หรือว่าให้เอาน้ำมันหกช้อนไปเทใส่กระทะเพื่อทอดอาหารคะ ?
## ถ้าให้กินแบบสดๆหกช้อน เราก็ต้องห้ามกินอาหารทอดจานอื่นได้อีกเหรอคะ
### กินเนย หรือเนยแข็ง ต้องเอามาลบกับปริมาณน้ำมันหกช้อนด้วยใช่ไหมคะ
#### แล้วเราทานน้ำมันปลาวันละเม็ด เราต้องเอาน้ำมันปลามาหักกับปริมาณน้ำมันหกช้อนนั่นด้วยหรือไม่คะ ?