ตอนนี้หนูอยู่ป.6​ อายุ​ 12​ ปี​ ส่วนสูง​ 150​ เซน​ติ​เมตร​ น้ำ​หนัก​ 35​ กิโลกรัม​ จะ​สามารถ​ไป​สมัคร​ได้ไหม​คะ​ ตอนนี้​มี​สิว​ขึ้น​ อยาก​ถามว่า​ใช้​อะไร​สิว​จะ​หายคะ​ แล้ว​รุ่น​ 3​ จะเปิดรับสมัครคอนไ

ขอคำแนะนำจากพี่ๆเพื่อนๆ​ ที่ประสบ​ความ​สำเร็จในเรื่องของการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ตอนนี้เรา​หนัก76กิโลกรัม​ สูง​155เซ็นติเมตร​  จากเมื่อก่อน​หนักแค่​45-46กิโลกรัม​ ขอเล่าก่อนนะคะที่น้ำหนักเราขึ้นมาเยอ

ปัจจุบัน​ จขกท.​ อายุ​ 22​ ปี​ สูง​ 171 หนัก​ 95​ กิโลกรัม​ ครับ ขอวิธีการเพิ่มส่วนสูงให้มากขึ้น ในขณะที่เทคฮอร์โมนเพศหญิงครับ ขอบคุณครับ

ตอนนี้น้ำหนักพุ่งขึ้นไปเกือบ 20 กิโลกรัมแล้ว อยากลดน้ำหนักมากๆ แต่ไม่มีเวลาเลย เช้าก็ไม่มีเวลากินข้าวเช้า ตื่นเช้ามา 7:30 น อาบน้ำแต่งตัวไปทำงานนั่งรถไป เข้างาน 8:30 น ไม่มีเวลาแวะซื้อหาอะไรกินเลย ไปถ

ผมต้องการลดน้ำหนักภายใน​ : 35วัน อายุ​ : 13ปี​ 7เดือน น้ำหนัก : 81.1กิโลกรัม​ *ปัจจุบัน​ เป้าหมาย : 64​ kg ส่วนสูง​ : 171เซนติเมตร นอน​ : 20:40-22:40​ บางวันก็เกินนิดๆ (ปกติผมกินน้ำวันละประมาณ​2500-30

คือผมรู้สึกว่าช่วงปิดเทอมผมได้โฟกัสกับการออกกำลังกายมากกว่าการได้ไปโรงเรียน เพราะผมเป็นเด็กเรียน งานก็จะค่อนข้างเยอะตลอดเวลา ทำให้ผมก็มีเวลาบ้างเเต่ผมไม่ได้มีความโฟกัสพอที่จะออกกำลังกายในช่วงเปิดเทอม

ระหว่างฉีด Fat กลับฝัง DCA แบบไหนลดความอ้วนได้เห็นผลมากกว่ากัน และเร็วกว่ากันคะ ปกติเป็นคนออกกำลังกายกับคุมอาหารอยู่แล้วค่ะแต่น้ำหนักไม่ลงสักทีเลยว่าจะพึ่งทางคลินิกเอาค่ะ ปกติน้ำหนัก 80 กิโลกรัม รอบเอ

ปกติแล้ว ช่วงเย็นผมจะออกกำลังกายที่ฟิตเนสเกือบทุกวัน วันจันทร์ : เล่นเวท (อก และ หลังแขน) วันพุธ : เล่นเวท (หลัง และ หน้าแขน) วันศุกร์ : เล่นเวท (ขา และ ไหล่) วันอังคาร , พฤหัส , เสาร์ : วิ่งรอบสนาม

เราอายุ 33 สูง 160 หนัก 120 อยากเริ่มลดน้ำหนัก ปัญหาคือเราเป็นคนไม่ค่อยชอบกินมื้อหลัก แต่ชอบกินของจุกจิก เราสามารถกินอะไรทดแทนได้บ้างคะ แล้วการออกกำลังกายเราควรเริ่มออกจสกแบบไหนก่อนดี เราไม่สะดวกไปยิม