ผมมีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนิ้อหายครับ

ผมอยากรู้ว่ากล้ามเนื้อที่หายจะกลับมาไหม
คือ ผมเล่นกับเพื่อนแต่เล่นแรงกันหน่อยคือเล่นตีกล้ามแขนและกล้ามที่แขนผมมันยุบหายไปนิดหนึ่ง
ผมอยากรู้ว่าทำยังไงถึงจะทำให้กล้ามที่แขนกลับมา ขอถามผู้รู้ครับ
[code]ใส่โค้ด
[/code]