ลดไขมันหน้าท้อง

ตามชื่อเลย อยากลดไขมันหน้าท้อง เราบอดี้เวท30นาที2วันวิ่ง4วัน ทุกครั้งหลังบอดี้เวทเสร็จก็จะซิทอัพ30ทีก่อนนอน15ครั้ง การกินก็ไม่ทอดมัน หวานลดลง จะลดไขมันหน้าท้องได้มั้ย เพิ่มลดอันไหนมั้ย