ผมอายุ14พุงเป็นชั้นครับ

กระทู้คำถาม

คือตอนผมใส่สเื้อผ้ามะนจะดูผอมนะครับผมหานัก49โลแต่ตอนนั่งพุงเป็นชั้นเลยครับตอนย่นก็งพุงแ่องแต่ำม่มากต้องลดน้ำหนักยังไงดีครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5400771

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ผมอายุ14 หนัก51 สูง163 ตอนใส่เสท้อพผ้าดูผอมและพุงผมก็ไม่ได้ป่องมากแต่ตอนนั่งพุวจะเป็นชั้นครับเรียกว่าอ้วนไหมครับ

ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 5400771

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

หุ่นแบบนี้ควรจะบอดี้เวทหรือคาดิโอ้มากกว่ากันครับ(มีรูป)

คือผมอยากลดไขมันแต่ว่าผมกลัวตัวจะเล็กเกินเพราะน้ำหนักตัวผมกับส่วนสูงมันก็พอดีกันผมหนัก57สูง172อายุ16ผมรู้สึกว่ามีไขมันในตัวเยอะเพราะเมื่อ่ก่อนเป็นคนไม่ผอมแต่ตัว

สมาชิกหมายเลข 8017002

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

มีใครเป็นเหมือนผมมั่งมส่เสื้อดูผอมแต่ที่จริงแล้วพุงเป็นชั้น

ผมอายุ14ครับหนัก49ตอนนั่งพุงจะเป็นชั้นเลยแต่ตอนใส่เสื้อผ้าดูผอมงงมาก5555

สมาชิกหมายเลข 5400771

ออกกำลังกาย

เครื่องแต่งกาย

แฟชั่น

ผอมแต่มีกล้ามนิดนึงครับ

สวัดดีครับเพื่อนชาวพันทิปทุกคนวันนี้ผมมีเรื่องมาปรึกษาครับผมอายุ17น้ำหนัก52สูง171ก็ผอมครับแต่ผมแปลกใจตอนผมน้ำหนัก48โลดูมีน้ำมีนวลกว่าตอนนี้ทั้งๆที่น้ำหนักเยอะขึ

สมาชิกหมายเลข 4488012

สุขภาพกาย

โภชนาการ

ฟิตเนส

พุงเหลวย้วยๆ

คือผมเป็นคนไม่ได้อ้วนเเละไม่ได้ผอม คือลดหุนลงมาได้จากการลดน้ำหนัก คือถ้าเราใส่เสื้อ ผ้าปกติเนี่ยหุ่นเราจะดูปกติดูหุ่นเรียกมาดีได้เลยเเต่พอถอดเสื้อออกมาปุ๊ป พุงข

สมาชิกหมายเลข 6216331

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

6 Week Six-Pack

Weight Training

7 เทคนิคกินให้ผอมสำหรับคนขี้เกียจออกกำลังกาย สปอยคนอยากผอมแต่ไม่อยากออกกำลังกาย

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะคะว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างมากเลยทีเดียว คาร์ดิโอช่วยให้หัวใจและปอดแข็งแรง เวทเทรนนิ่งช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ทำให้กระตุ้นระบบเผาผล

ANNAKO

ลดความอ้วน

อาหารเพื่อสุขภาพ

เบิร์น (Burn)

โภชนาการ

คํานวณแคลอรี่

เบิร์นให้แฟน

ใครเบิร์นให้แฟนแล้ว:)ติดร่องฟันบ้างค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3369171

เบิร์น (Burn)

ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร

มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ

สมาชิกหมายเลข 7321626

ลดความอ้วน

กาแฟ

ไขมัน (Fat)

เบิร์น (Burn)

โภชนาการ

วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม

ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค

อยากผอมครับผม

ลดความอ้วน

กรีฑา

วิทยาศาสตร์

ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ

เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว

สมาชิกหมายเลข 9067965

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย เบิร์น (Burn)

{room_name}

ผมอายุ14พุงเป็นชั้นครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ