หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
L-Arginine จำเป็นไหมครับ ถ้าเราต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
เพาะกาย
L-Arginine จำเป็นไหมครับ ถ้าเราต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ...???
รบกวนสอบถามครับ ผมเล่นฟิตเนสเพื่อยากมีให้มีกล้ามสวยๆ รีนๆ และ ได้ยินมาว่า มีวิตามิน L-Arginine นี้เสริมสร้างได้
จำเป็นต้องกินไหม หรือ แนะนำตัวอื่นให้ผมหน่อยครับ
รบกวนขอคำแนะนำด้วยครับ...!!
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เตรียมตัวมีลูก เวทเทรนนิ่งหนักๆได้ไหมคะ
วางแผนว่าจะตั้งครรภ์ปีนี้ เลยพยายามจะดูแลสุขภาพเพราะอายุเยอะแล้ว 37 ปี ปกติไม่ออกกำลังกายใดๆเลยยย ผอมแต่ไม่มีกล้ามเนื้อ ไม่ค่อยมีแรง คิดว่าจะเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ แต่ก็กลัวว่
momokari
การสร้างกล้ามเนื้อ
นักฟุตบอลอย่าง ซาลาห์ และ โรนัลโด้ สร้างกล้ามได้ยังไงโดยไม่ Bulk
สมาชิกหมายเลข 4097956
เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อ เล่นโดนจุดแต่ทำไมตื่นมาอีกวันไม่ปวด
คือเราเล่นเวทมาได้สักระยะนึงแล้วค่ะ เราก็อาศัยดูยูทูป ติ่กต่อกแล้วเล่นตาม ทีนี้มันเป็นงี้ อย่างเราเล่นเรามั่นใจว่าเราเล่นถูกจุดมากๆเลย เพราะอย่างท่าที่เล่นขา(วันเล่นขา ก้น หน้าท้อง วันเดียวกัน) ตอนเล่
สมาชิกหมายเลข 6008626
แนะนำอาหารเสริมหรือวิตามินอะไรก็ได้ ที่เพิ่มกล้ามเนื้อหรือให้รุ้สึกสดชื่นเวลายกเวทหน่อยคะ
เราหนัก50สูง169 เป็นทอม กำลังเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่เวลาออกกำลังกายรุ้สึกไม่สดชื่น แรงไม่ค่อยมี เรามีเวลาออกกำลังแค่ช่วงค่ำค่ะ 2 ทุ่ม แต่บางวันก็ไม่ง่วงไม่อะไรค่ะ แต่ส่วนมากจะง่วง เคยลองกาแฟดำ
สมาชิกหมายเลข 6454835
อายุ 40+ จะเล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อ จำเป็นต้องใช้สเตียรอยไหมครับ
อายุ 45 หนัก 86 สูง 173 เทรนเนอร์บอกมาว่าอายุผมเท่านี้แล้วสร้างกล้ามยาก ยิ่งถ้าอยากลดไขมันด้วยจำเป็นต้องใช้ TRT ช่วย อยากรู้ว่าเพื่อนสมาชิกในเว็บนี้ พออายุเริ่มมากขึ้นมีปัญหาในการสร้างกล้ามเนื้อบ้างไห
สมาชิกหมายเลข 8703151
[Mr. Coffee รีวิว] Pump Up the Heathy Love ซีรีส์ของคนบ้ากล้าม
ตอนนี้ผมมีเพจแล้วนะครับ ไปติดตามอ่านย้อนหลังกันได้ครับ มีรีวิวซีรีส์เกาหลีกว่ามากกว่า 230 เรื่องครับ https://www.facebook.com/Mr.CoffeeKDramaReview รีวิวซีรีส์ เรื่องที่ 230 Pump Up the Heathy Love ม
Mr. Coffee
ด้วยงบที่จำกัด อาหารเสริมตัวไหนจำเป็นสุดครับสำหรับการสร้างกล้าม
เป็นคนผอมครับกำลังสร้างกล้ามเนื้อ อาหารหลักถึงครับ ขึ้นมาจาก 64 เป็น 70 แล้ว รู้สึกว่ามันเริ่มช้าและไม่ค่อยขึ้นละครับ เลยอยากได้อาหารเสริมมาช่วยบ้าง เลยไม่แน่ใจว่าจะเลือกซื้อตัวไหนดีด้วยงบที่จำกัด ระห
ไวท์ช็อค
เล่นกล้ามเนื้อส่วนไหนน่าดึงดูดสุด
คือผมกำลังจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ทำวีดีโอ 1ปีในการเล่นเวท คืออยากถามพี่ๆว่ากล้ามเนื้อมัดไหนน่าดึงดูดดูดสุดครับ
สมาชิกหมายเลข 8227782
"20 กรดอะมิโนที่คุณต้องรู้! ตัวช่วยสร้างกล้ามเนื้อ บำรุงสมอง และสุขภาพ"
กรดอะมิโนแบ่งออกเป็น กรดอะมิโนจำเป็น และ กรดอะมิโนไม่จำเป็น โดยมีรายละเอียดดังนี้ 1️⃣ กรดอะมิโนจำเป็น (Essential Amino Acids) - 9 ชนิด ร่างกาย สร้างเองไม่ได้&n
สมาชิกหมายเลข 4366570
ผู้ชายเวลาเล่นเวทเทรนนิ่ง มีคนเเนะนำให่เล่นกล้ามเนื้อก้นด้วย ทำไมต้องเล่นกล้ามเนื้อก้นด้วยครับ
ตามกระทู้เลยครับ
สมาชิกหมายเลข 6435832
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
เพาะกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
L-Arginine จำเป็นไหมครับ ถ้าเราต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
รบกวนสอบถามครับ ผมเล่นฟิตเนสเพื่อยากมีให้มีกล้ามสวยๆ รีนๆ และ ได้ยินมาว่า มีวิตามิน L-Arginine นี้เสริมสร้างได้
จำเป็นต้องกินไหม หรือ แนะนำตัวอื่นให้ผมหน่อยครับ
รบกวนขอคำแนะนำด้วยครับ...!!
ขอบคุณครับ