ตับแบบนี้ขึ้นราหรือเปล่าคะ?

เราลดความอ้วนมาได้4เดือนแล้วอะ วันนี้เผลอกินมื้อเช้าคือต้มเลือดหมูถ้วยหนึ่งข้าว2ทัพพี แล้วก้กินเค้กกล้วยหอม1ชิ้น ยาคูลท์1ขวด ข้าวเกรียบ sb 1กล่อง ทำไงดีอะมื้อเช้ากินไปขนาดนี้กลัวมันจะโยโย้อะ ควรจะทำไร

ของผมที่รู้สึกแบบชัดๆ เลยคือ 1.ราดหน้า จริงๆ ผมชอบแบบปกตินะ ที่มีแค่หมูกับคะน้า (ที่ไม่ใช่คะน้าลวกแล้วมาวาง ต้องต้มพร้อมน้ำ) แต่สมัยนี้สิ แครอท ยอดข้าวโพดอ่อน กล่ำ บล๊อกโคลี่ ผักอื่นๆ มาเพียบเลย ผมว