กำลังใจ คนลดน้ำหนัก

เราเป็นคนที่อ้วนมาก เพราะตัวเล็ก ที่ตัดสินใจลดน้ำหนักเพราะมีเเต่คนทักมาอ้วน บวม เเม่ยังว่าเลย   ว่าทุกวันๆ เเต่หากับข้าวอร่อยๆให้กินตลอดๆ5555  เพื่อนสาขาก็ว่า ขนาดเพื่อนต่างสาขายังว่าเลยตอนมาเเฮปบีดี บอกว่าให้ผอมๆนะ เเต่สิ่งที่ทำให้เราคิดได้จริงๆคือ เวลาเราไปไหนใส่อะไรดูไม่มั่นใจ เพราะเราอ้วนที่สุดในกลุ่ม ใส่เสื้อผ้าเก่าๆไม่ได้เลย อึดอัดไปหมด เลยตัดสินใจเด็ดขาดว่าจะลด ประมาณ 3 เดือน จากนน ประมาณ 55-56 เหลือ ประมาณ 48.กว่าๆ การออกคือลดของมัน ของคาวของหวาน วิ่ง เดิมวันละ 20 น. ทำไอเอฟบ้าง ไม่ทำบ้าง เล่นฮูลาฮูป 20-30 น.ต่อวัน กินข้าวไรเบอร์รี่ ตอนนี้เราทำได้เเล้วมีคนทักว่าผอมด้วย คือดีใจมากที่ความพยายามของตัวเองสำเร็จ ขนาดคนที่ว่าเราอ้วนยังมาขอเคล็ดลับเราเลย เราก็อยากให้เขามีกำลังใจเหมือนเรา ถ้าเราไม่ท้อ ใครจะมาว่าอะไรเราก็ไม่กระทบ พอทำได้จะใส่อะไรก็รู้สึกสบายตัว ไม่อึดอัด มั่นใจขึ้นนิดหน่อย เเต่ตอนนี้เราต้องคุยน้ำหนัก สู้ๆน้าาาา