หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คอร์สเต้นหรือออกกำลังกาย ราคาไม่แพง
กระทู้คำถาม
การเต้น
ฟิตเนส
Street Dance All Star
Cover Dance K-POP
ออกกำลังกาย
อยากเต้นหรือออกกำลังกายอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ทำไงจะมีกล้ามท้องและหุ่นดีๆ
#เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยสิ
ไม่รู้ว่ามาถูกห้องรึป่าว55
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามคนออกกำลังกายค้า เวท+คาดิโอ
คือเราหน้ำหนัก65 สูง167 คำถามคือ 1. อยากได้หุ่นแบบในภาพต้องออกกำลังกายแบบไหน มีใครแนะนำได้บ้าง 2. เวท+คาดิโอ หรือ เวท อย่างเดียว 3. แล้วต้องเข้าฟิตเนต ยกอุปกรณ์
สมาชิกหมายเลข 4373403
ออกกำลังกายให้หุ่นดี
คือผมหนัก102โล สูง180นิดๆ ผมอยากให้มีกล้ามและหุ่นดี พุงไม่ลํ้าหน้าต้องทำยังไงอะครับ ใครพอจะมีวิธีแนะนำ หรือตารางการกินหรือออกกำลังกายแนะนําหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 4148066
ต้องควบคุมอาหารยังไงถ้าจะโฟกัสช่วงซิกเเพค
คือเราอยากมีกล้ามหน้าท้อง หุ่นฟิตๆบ้าง เเต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี ไม่มีพื้นฐานมาก่อนเลย ช่วยเเนะนำทีครับ ว่าเราควรคุมอาหารยังไง ออกกำลังกายท่าไหน เเละออกตอนช่ว
สมาชิกหมายเลข 3745347
ลดความอ้วนหรือน้ำหนักต้องออกกำลังกายแบบไหนถึงจะลดได้ทุกส่วน
พอไปเจอการออกกำลังกายในไอจีเป็นออกกำลัยกายต่อยมวย สถานที่มีคือฟิวเจอร์รังสิต เลยจะมาถามว่า ฟิตเน็ต , วิ่งในสวนสาธารณะ หรือต่อยมวย อันไหนออกกำลังกายแล้วลดได้ทุกส
สมาชิกหมายเลข 2514244
อยากออกกำลังกาย ขอคำปรึกษาหน่อยครับ
คือเราเป็นคนตัวเล็กเลยอยากออกกำลังกายให้ดูสุขภาพดีขึ้น อยากมีกล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดนักเพาะกายนะ เลยอยากสอบถามคนเป็นที่เป็นเทรนเนอร์หรือคนที่มีความรู้ด้านนี้ ช่วยห
ว่าไงเจ้ามนุษย์
แนะนำเพลงสากลที่เน้นเบสหนักๆหน่อยค่ะ
ในช่วงสองปีที่ผ่านาพอจะแนะนำเพลงสากลที่เน้นเบสจังหวะแบบเต้นเปิดตัว ช่วยแน่นำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3717326
นอนแล้วสะดุ้งตื่นหัวใจเต้นเร็ว
นอนไปได้ซัก15-20นาที ก็สะดุ้งตื่นแล้วก็รู้สึกว่าหัวใจเต้นแรงก็เลยนอนหงาย เวลานอนหงายก็ไม่รู้สึกหัวใจเต้นเร็วนะ แต่เวลานอนตะแคงจะรู้สึกเลยว่าหัวใจเต้นแรงแล้วเหมื
สมาชิกหมายเลข 6825735
หาที่สอนเต้นในโคราช
หาที่สอนเต้นหรือปั้นเด็ก training ในโคราชค่ะ อยากได้นําไปเป็น พอร์ตโฟลิโอได้ด้วยค่ะ แบบออกงานด้วย แนะนำทีค่ะ🙏🏻🗯️🥥 อยากได้ทั้งหลานทักษะเลยค่ะ เต้น cover str
สมาชิกหมายเลข 6753450
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง
สมาชิกหมายเลข 9283961
ถ้าเดินชนคนอื่น/เหยียบเท้า ไม่ได้ตั้งใจ ขอโทษแล้ว แต่เขาไม่หายโกรธไม่ยอมจบ ทำยังไงดีที่สุดครับ ถ้าให้เงินจะดีหรือเปล่า
ผมมองว่า ในกรณีรถชนรถ เคยขับชนแท็กซี่ ทั้งที่ตัวเองมีประกันชั้น1 แต่ผมไม่อยากเสียเวลานัด แท็กซี่เรียก500 บาท ทั้งที่ไม่มีรอยแม้แต่ขนแมว ผมก็จ่ายไป ซึ่งตอนนั้นคิ
สมาชิกหมายเลข 6549739
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การเต้น
ฟิตเนส
Street Dance All Star
Cover Dance K-POP
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คอร์สเต้นหรือออกกำลังกาย ราคาไม่แพง
#เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยสิ
ไม่รู้ว่ามาถูกห้องรึป่าว55