หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กรี๊ด...อะตอม ภัคจิรา หุ่นแซ่บมากมีกล้ามท้องด้วยไอดอลแห่งการออกกำลังกายคนใหม่
กระทู้สนทนา
นักแสดง
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
อะตอม ภัคจิรา เมื่อก่อนหุ่นเธอผมจริงแต่หน้าท้องไม่เฟิร์ม ไม่แบนราบเท่าไหร่ ดูตอนนี้นางสิแบบเฟิร์มมาก คนผอมหุ่นดีจะต้องเฟิร์มแบบนี้ แสดงว่ามีวินัยในการออกกำลังกายอย่างมากกว่าจะได้ขนาดนี้ ยกให้เป็นไอดอลคนใหม่ในการออกกำลังกายเลยค่ะ รักนางมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หูย...แซ่บอะไรเบอร์นี้ชุดอาบน้ำอะตอม ภัคจิรา
แซ่บแค่ไหนมาดูกันเอาเอง
สมาชิกหมายเลข 3636591
สอบถามเกี่ยวกับการ cardio หน่อยครับ
คือ ผมสงสัยหน่ะครับว่า ถ้าผมออกกำลังกายโดยเวทเทรนนิ่ง ปัจจุบันผมอายุ 19 ปี หนัก 64 สูง 177 ครับ เป้าหมายของผมคือ ผมอยากจะหุ่นเฟิร์มแบบที่มี เปอร์เซ็นไขมันต่ำมาก
สมาชิกหมายเลข 1125063
ฮาร์วาร์ดประกาศ ”5 กีฬาดีที่สุด“ ข้อสุดท้ายฟื้นฟูหญิงวัย 40+ กระชับหน้าท้อง-อุ้งเชิงกราน
เมื่ออายุเข้าสู่ช่วง 40 ปีขึ้นไป หลายคนเริ่มรู้สึกว่าระบบเผาผลาญทำงานช้าลง กล้ามเนื้ออ่อนแรง และความจำหรือสมาธิก็ลดลงโดยไม่รู้ตัว ผู้เชี่ยวชาญจาก Harvard Medica
Lady_Simplicity
อะตอม ภัคจิรา กลับมาทวงบันลังเซ็กซี่แล้วค่ะ แซ่บมาก!!!
สมาชิกหมายเลข 3280576
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
ถ้าออกกำลังกายแบบสร้างกล้ามแล้วปวดกล้ามเนื้อแต่วันต่อหายแล้วควรออกมั้ย
คือผมกำลังดล่นสร้างกล้าม อก กับ หน้าท้อง ผมจะสลับวันเล่นเพราะเห็นบอกกันว่าควรออกวันเว้นวันเพื่อให้กล้ามเนื้อสร้าง ช่วงแรกมันปวดเจ็บกล้ามเนื้อแบบข้ามวัน แต่ช่วงห
สมาชิกหมายเลข 6336171
หุ่นดี จะคงอยู่ตลอดไปไหม?
รูปร่างผู้ชาย ถ้าลดน้ำหนักให้ผอม แล้วออกกำลังกายจนหุ่นดีมีกล้าม จำเป็นจะต้องออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง/ตลอดไปเพื่อรักษาหุ่นไว้ไหมครับ? หรือพอหุ่นดีปุ๊บ สามารถหยุ
Happy Days Are Here Again
อะตอม ภัคจิรา ในลุคส์ใสๆแบ๊วๆคุณกี่คะแนนดีคะ
อะตอม ภัคจิรา กับลุคส์ใสๆแบ๊วๆคิขุๆลุคส์นี้ให้กี่คะแนนดีคะ เต็ม10
สาวน้อยกะเพรางาม
🔥🏅เวทีลุกเป็นไฟ! นักแสดงช่อง 3, แอน–เจมส์จิ VS ณเดชน์–หมาก ศึกนี้ไม่มีคำว่าพี่น้อง
ใกล้ถึงเวลาแล้ว! ประเทศไทยเตรียมเปิดสังเวียนความฟิตในศึก HYROX 2026 ที่จะระเบิดความมันส์ระหว่างวันที่ 20–22 มีนาคม 2569 ท่ามกลางกระแสจับตาครั้งใหญ่ เมื่อ 2 คู่ซ
ไก่ทองแก้ว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักแสดง
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กรี๊ด...อะตอม ภัคจิรา หุ่นแซ่บมากมีกล้ามท้องด้วยไอดอลแห่งการออกกำลังกายคนใหม่