▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าวิดพื้น ซิทอัพ และยกดัมเบล หุ่นจะดีมั้ยครับ
ผมอยากจะออกกำลังกายแบบแบบที่ว่ามา
กล้ามหน้าท้อง หน้า อก แขน มันจะขึ้นมั้ยครับ
อยากจะเข้าฟิตเนส แต่ด้วยเงิน และเวลาจำกัด
จึงต้องเล่นอยู่ที่ห้องแทน
ผมสูง 170 หนัก 55 ครับ
ขอบคุณครับ