หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การเกร็งหน้าท้องทำให้มีกล้ามหน้าท้องมั้ย?
กระทู้คำถาม
K-POP
Cover Dance K-POP
ออกกำลังกาย
คือพอดีว่าหนูอยากมีกล้ามหน้าท้องค่ะ 💪🏻💪🏻 หนูก็เลยเกร็งหน้าท้องตอนซ้อมเต้น kpop หนูอยากรู้ว่าถ้าเราเกร็งหน้าท้องบ่อยๆ มันสามารถมีกล้ามหน้าท้องได้มั้ยคะ หรือ ยังไง แต่ตอนนี้ท้องหนูก็เป็นลอยนิดนึง แต่ไม่รู้ว่าใช่ลอยกล้ามหน้าท้องมั้ย 🤔🥹
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาวงk-pop
เพลงมันร้องว่า อะบิตัดตัดเต จำได้เเค่นี่อ่าร้องไม่เป็น🥲จำได้เเต่ว่าสมาชิคในวงหล่อมาก มีคนนึงตรงสเปกสุดๆตี๋ๆหน้าคมๆ กล้ามเเน่นๆ ตอนนั้นเราเลื่อนไปเจอคริปเค้าเต้นสเตจละเพลงมันร้องอะบิตัดตัดเต อะคือเเบบท
สมาชิกหมายเลข 8809288
หาทีมCover Dance ภาคอีสาน
สวัสดีค่ะเรามาหาทีม / ฟอร์มทีมด้วยกันก็ได้ เราเน้นไปแนวkpop(boy groups)+สตรีท 🌟ขอคนที่อยู่สกลนคร/อุดร 🌟อายุ13-18 🌟มีพื้นฐานการเต้น 🌟รับทุกเพศ 🌟มีเวลา และสะดวกเดินทางมาซ้อม 🌟สามารถเดินทางต่างจังหวัดได
สมาชิกหมายเลข 7922222
ความลับของหัวใจ ที่คุณอาจยังไม่รู้
ความลับของหัวใจ ที่คุณอาจยังไม่รู้ วันนี้จุกจะมาเล่าความลับของหัวใจให้ฟัง หลายคนอาจจะยังไม่รู้ เตรียมใจให้ดีนะฮะ เพราะบางเรื่องคือ... โห จริงเหรอเนี่ย ทุกคนรู้ไม๊ฮะว่า หัวใจของเราหนะ เต้นได้มากกว่า
สมาชิกหมายเลข 8832658
หาคนเต้นโคฟเวอร์ด้วยกัน
หาสมาชิกเต้นเพลง as if it's your last& don't know what to do blackpink ขาด jisoo ซ้อม ยูเนี่ยน เซนลาดเท่านั้น คุณสมบัติ ~ไม่จำกัดอายุ สส.นน. ~แกะท่าเองได้ มีพื้นฐาน ~ไม่เททีม ~สะดวกซ้อม อย่างน้
สมาชิกหมายเลข 7967596
โดน left out ออกจากกลุ่มเพื่อน
สวัสดีค่ะ หนูม.5 แล้วค่ะ หนูแค่อยากจะมาระบายความในใจของเด็กคนนึง หนูย้ายมาเรียนที่นี่ตอนม.4 หนูคบกับเพื่อนกลุ่มๆนึง แรกๆเราก็เข้ากันได้ดี และหนูก็มีเพื่อนสนิทคนนึงในกลุ่ม เค้าเป็นเพื่อนคนนึงที่หนูไว้ใ
สมาชิกหมายเลข 5933350
รอบเดือนไม่มา2เดือนแล้ว มีอะไรกันจะท้องมั้ย
มีข้อสงสัยครับ คือว่าก่อนหน้านี่แฟนไม่ได้เป็นรอบเดือนมา2-3เดือนแล้วแต่ก่อนหน้านี้ยังไม่ได้มีอะไรกันเลย และแฟนชอบทำงานหนักๆตอนเป็นรอบเดือนบ่อยๆด้วยไม่เป็นก็ทำงานเป็นก็ทำงานไม่สบายก็ทำบอกให้พักก็ไม่ยอม
สมาชิกหมายเลข 8527536
ช่วยตามหาเพลง k-popที่คลิปซ้อมเต้นเป็นผู้หญองสี่คนใส่ชุดยีนส์เสื้อยีนส์เอวลอยหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เป็น girl group สี่คนวงเก่ามากแล้ว เพลงก็เก่าค่ะแต่น่าจะไม่ถึงขั้นเจน2 เป็นคลิปซ้อมเต้นกันสี่คน ใส่ชุดยีนส์ใส่ส้นสูงไม่ใช่ sistarนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8040307
หลากหลายเรื่องราวจากไลฟ์ของ Hoop
ฮูพรู้สึกเสียดายและเสียใจที่ไม่ได้ขึ้นงาน RUMOR ปล่อยเต็มแม็กซ์ทิ้งทวนครั้งสุดท้าย พี่ปัญ พี่เจนนิษฐ์ พี่เป้ นิกี้ มาช่วยคุมซ้อม ยุคหลังๆ ซ้อมไม่โหดเท่าสมัยรุ่น 1 นีนี่งอนน่ากลัวมาก ท่าเต้น Colorcon W
The Storm on the Sea
หน้าท้องเกร็ง เกิดจากการออกกำลังกายหนักรึป่าวครับ หน้าท้องซิกแพคตรงกลางยุบไปเลยผิดปกติมั้ย
ปกติมันจะไม่บุบลงไปแบบนั้นครับ มันจะนูนออกมาเหมือนส่วนบนและก็ส่วนล่างครับ เป็นแบบนี้มาตั้งแต่วันอาทิตย์เลยครับหลังจากกลับมาจากฟิตเนส อยู่ไปก็ยุบหายลงไปแบบนั้น มันปกติรึป่าวครับ แต่มันจะรู้สึกเกร็งตอนน
สมาชิกหมายเลข 7609552
อยากรู้ว่าพิษณุโลกมีคนเต้นcover kpop เยอะไหม?
ผมอยากรู้อะครับว่าเยอะไหม แล้วส่วนใหญ่ถ้าอยุ่ในพิษณุโลกแล้วไปซ้อมเต้นกันที่ไหนบ่อยๆอะครับ
สมาชิกหมายเลข 3441613
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
K-POP
Cover Dance K-POP
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การเกร็งหน้าท้องทำให้มีกล้ามหน้าท้องมั้ย?