คือตอนนี้ทำงานค่ะ แล้วไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย ที่ทำงานก็ให้กินข้าวไม่ตรงเวลากินข้าวเช้าประมาณ9:00 เที่ยง15:30แล้วคือพอเลิกงานคือหิวมาก แล้วพอเหนื่อยมันต้องการพลังงานเยอะเลยกินสะเยอะเลยค่ะเลิกงานก็ประมาณ20:00-21:00ก็ไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยค่ะมีวีธีไหมคะ
ลดน้ำหนักตอนทำงานอย่างไรให้ผอม