หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
งดมัน งดแป้ง หรือแบบลดแป้ง ส่วนมากเขากินอะไรกันครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
Cardio
ออกกำลังกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
ตามข้างบนเลย อยากรู้สิ่งที่เขากิน นอกจากอกไก่อ่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมนูคนลดน้ำหนักกินไรดี?
คือผมลดน้ำหนักอยู่ครับเเต่ผมหมดไอเดียการเลือกของกินทุกวันนี้กินเเต่ไข่เช้า กลางวัน เย็น อยากรู้ว่าพวกพี่ไปที่ลดน้ำหนักกินอะไรกันเหรอครับ ที่เเคลต่ำอร่อย โปรตีนส
สมาชิกหมายเลข 5568213
คนที่ออกกำลังกายลดความอ้วน จะนับแคลอรี่กันใช่ไหมครับ
ส่วนใหญ่พวกคุณคุมอาหารแบบไหนกันบ้างครับ ในการลดความอ้วนหรือออกกำลังกาย นับแคล หรือ ลดแป้ง คุมไขมัน ที่ผมตั้งกระทู้เพราะปวดหัวกับการนับแคลมากก หาข้อมูลมา บางคนก็
สมาชิกหมายเลข 2692869
คนเล่นกล้ามนี่ กินบุฟเฟ่ต์กินตามใจบ้างมั้ยครับ
ผมสงสัยว่า คนที่เล่นกล้ามกันเนี่ย - ถ้าอยากกินเต็มที่เลย เช่น บุฟเฟ่ต์ กินได้นานๆทีหรอครับ (ไม่เอาแบบ กินนิดๆ กินเนื้อไม่ติดมัน กินแต่ผัก กินแป้งนิดเดียว เอาแบบ
สมาชิกหมายเลข 858113
กินแป้ง กับกินโปรตีน ในจำนวนแคลอรีที่เท่ากัน ผลที่เกิดต่อร่างกายต่างกันไหม เน้นโปรตีนลดอ้วนได้ไหม
กำลังคิดจะลดน้ำหนัก ด้วยการเปลี่ยนสัดส่วนการกิน ไม่รู้จะได้ผลไหม ถ้ากินข้าวน้อย เพิ่มอกไก่ลอกหนัง ลดพวกข้าว ขนมปัง ไขมัน น้ำตาล เน้นเคี้ยวอกไก่ลอกหนังต้ม
สมาชิกหมายเลข 3577865
ลดน้ำหนักคนอ้วนกินกี่แคลต่อวัน
พอดี เพื่อนผมเขาฝากตั้งกระทู้นะครับ เพื่อนของผมเขาเป็นคนอ้วนและอยากลดความอ้วนเอง พวกผมเป็นเด็กนักเรียนนะครับ ไม่มีตังค์ไปเข้ายิมหรอกครับ อยากทราบว่า ถ้าจะคุมอาห
สมาชิกหมายเลข 6872521
ผู้หญิงอ้วนแล้วผอม น้องสาวจะเล็กลงและหายเหี่ยวย่นมั้ยคะ
ถามเป็นความรู้ค่ะ เห็นสมัยนี้มีการตกแต่งทำศัลยกรรม เลยสงสัยว่าถ้ามีเคสแบบนี้จะเป็นยังไง
สมาชิกหมายเลข 6485528
เคยโดนบูลลี่รูปร่างจากสื่อ ครอบครัว เพื่อนบ้างมั้ยคะ
สวัสดีค่ะหนูเป็นนิสิตชั้นปีที่ 3 ขออนุญาตมาสำรวจว่า ชุมขนเพื่อนๆในพันทิปมีใครเคยโดนบูลลี่เรื่องรูปร่างจนทำให้เรามีค่านิยมความผอมตามดารา หรือคนที่เราปลื้มจนต้องพ
สมาชิกหมายเลข 9187103
32 27 38 อ้วนไหมค่ะ
เราอายุ18 สูง169 น้ำหนัก58 เอว27 อก32 สะโพก38 ต้นขา22.5 น่อง12.5 #วิเคราะห์หุ่นรูปร่างไห้หน่อยค่ะว่าเป็นหุ่นแบบไหนแล้ว ปล.แล้วเราอ้วนเกินไปรึป่าว (เราอยากหนักสั
สมาชิกหมายเลข 6777945
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
Cardio
ออกกำลังกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
งดมัน งดแป้ง หรือแบบลดแป้ง ส่วนมากเขากินอะไรกันครับ