ถ้าเราอ้วนแล้วเราปรับการกิน​ เลือกกินแต่ของดีๆ​ แต่ไม่ออกกำลังกายเลย​ ร่างกายจะเป็นยังไงคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ​ ถ้าเราอ้วน​-ถึงอ้วนมากแล้วทีนี้​ เราปรับตัวมากินอาหารดีๆ​ กินคลีน​ ไม่อดอาหาร​ แต่ว่าไม่ออกกำลังกาย​เลย​ ​ ตัวจะเหลวไม่กระชับ​มั้ยคะ​ และจะโยโย่มั้ยคะ​