เลิกกินเปปซี่ยังไงดี ติดมาก

ตามหัวข้อเลยค่ะ เรารู้ตัวมานานแล้วว่าเราติดมากๆ ตั้งแต่เรียนจบม.6 ปี59 จนถึงปัจจุบัน เนื่องจากตอนเรียนมัธยมในโรงเรียนจะไม่มีน้ำอัดลมขายเลยค่ะ ก็ไม่ค่อยติดพอหลังเลิกเรียนมาก็กินบ้างแต่ก็ไม่บ่อยค่ะ พอเรียนปีหนึ่งต้องอยู่หอคนเดียวก็ซื้อกินทุกวันเลยค่ะ วันละขวดลิตรไม่เคยขาดสักวัน ยิ่งวันไหนอากาศร้อนๆนี่ยิ่งกินอร่อยสดชื่นมาก เรียกได้ว่ากินแทนน้ำเปล่าได้เลย จนถึงทุกวันนี้ยิ่งหนัก เยอะกว่าวันละขวดลิตร จากคนไม่ค่อยเป็นอะไรเลยจนครั้งหนึ่งปวดท้องมาก หมอบอกเป็นโรคกระเพาะ หลังจากหายปวดท้องได้1อาทิตย์ก็กลับมากินอีกเหมือนเดิมเพราะอดไม่ได้ คิดจะเลิกกินทุกวัน แต่พอทำงานตอนเช้าช่วงสายๆก็จะเริ่มไม่ไหว ต้องซื้อมากินทุกวัน นอกจากการหักดิบแล้วมีวิธีไหนที่จะทำให้เลิกได้อีกมั้ยคะ ช่วยแนะนำด้วยนะคะ