สอบถามเกี่ยวกับนน.หน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย โภชนาการ เบิร์น (Burn)

คือเราควบคุมอาหารและก็ออกกำลังกายมาได้ประมาณ 3 เดือนกว่าๆแล้วค่ะ ออกวันละ 50-1 ชั่วโมงต่อวัน 5-6 วัน/สัปดาห์ มีชีทเดย์บ้าง แต่มีปัญหานึงที่เราข้องใจมากๆเลยค่ะ คือน้ำหนักคือเราลดมานน.เราไม่ลดลงเลยแม้แต่กิโลนึงมันจะเป็นอะไรมั้ยคะ คือเราไม่ได้สนใจนน.นะคะแต่เราสงสัยอ่ะค่ะเลยอยากลองมาถามทุกคนดู ตอนแรกเรานน. 62 นะคะตอนนี้ก็ 62 เท่าเดิมเลยค่ะ มันเป็นเพราะอะไรหรอคะหรือเราต้องปรับอาหารการกินมั้ยคะ

ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ