หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะควบคุมอารมณ์ตัวเองยังไงตอนโมโหคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
จิตวิทยา (Psychology)
นักจิตวิทยา
ไม่ชอบตัวเองมากค่ะ เวลาหงุดหงิดโมโห จะอารมณ์ปรี๊ดมาก เสียงสั่นเลย
หงุดหงิดง่ายด้วย ไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกัน อารมณ์อย่างกะวัยทอง ทั้งที่อายุยังไม่ถึง 40
ไม่อยากเป็นคนแบบนี้ แต่เหมือนควบคุมตัวเองไม่ได้ มีทางช่วยแก้ไขปัญหาไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ค่อยได้ทำยังไงดีคะ
เราคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้ค่ะไม่รู้เป็นตั้งแต่เมื่อไหร่ บางทีเป็นเพียงเรื่องเล็กๆน้อยๆเราก็หงุดหงิดแล้วเราจะแสดงกริยาไม่ดีออกมาอย่างชัดเจนเช่น ขึ้นเสียงใส่ เราชอบหงุดหงิดคนรอบข้างตลอดเลยพอเราใส่อารมณ์ไปเพ
สมาชิกหมายเลข 7605429
วิธีทำให้อารมณ์เย็นลงตอนโมโหจัดๆ
คือตอนนี้อยากควบคุมอารมณ์ตัวเองมากรู้สึกว่าอารมณ์ร้อนอยากเป็นคนที่นิ่งและอารมณ์เย็นลงเพราะเรายิ่งโตขึ้นยิ่งรู้ว่าการใช้อารมณ์มันไม่มีไรดีขึ้นเลยแล้วบางสถานการณ์เราต้องอยู่กับคนที่พูดง่ายๆคือปสดทั้งที่
สมาชิกหมายเลข 5981950
ควบคุมตัวเองไม่ค่อยได้?
รู้สึกช่วงนี้เป็นอะไรไม่รู้ค่ะ โมโหง่ายมาก อารมณ์ร้อนสุดๆ ควบคุมตัวเองไม่ค่อยได้ อะไรที่ไม่ถูกใจ ไม่เป็นไปแบบที่หวังจะหงุดหงิดมากๆ ปากก็ไวค่ะ พูดจาแย่ๆใส่คนที่ไม่พอใจแรงมากจนเค้าไม่อยากอยู่ด้วย เมื่อก
สมาชิกหมายเลข 5457769
เป็นคนขี้หงุดหงิด อารมณ์เสียง่ายมาก
เป็นคนขี้หงุดหงิด อารมณ์เสียง่ายมาก ทำยังดีจะจัดการกับอาการเหล่านี้ เราไม่อยากมีอาการแบบนี้เลย จะเริ่มต้นยังไงดีเพื่อแก้อาการเหล่านี้ได้ รู้สึกว่าเหนื่อยกับอารมณ์ของตัวเอ
สมาชิกหมายเลข 4211998
ปู่ของผมเสียไปได้2เดือนแล้ว ผมรู้สึกผิดมากกับสิ่งทำกับปู่
คือผมจะเขียนสั้นๆ กลัวคนขี้เกียจอ่าน คือผมรักปู่มากตั้งแต่เด็กยัน ม.ต้น ผมแทบไม่เคยโมโหใส่ปู่เลย เพราะว่า ผมมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับยายตั้งแต่เด็ก ทำให้ผมรู้ว่าปู่ดีมากแค่ไหน ตั้งแต่ผมเด็กๆผมก็เห็นคุ
สมาชิกหมายเลข 7336866
คำแสดงอารมณ์โกรธ
ดิฉันอ่านพบเนื้อความในวิทยานิพนธ์ของ ศุภชัย ต๊ะวิชัย (2549) ที่ศึกษาคำแสดงอารมณ์โกรธในภาษาไทยและนำเสนอคำแสดงอารมณ์โกรธ จำนวน 20 คำ ได้แก่ โกรธ โกรธเกรี้ยว ขัดเคืองใจ ขึ้ง ขึ้งโกรธ ขุ่นเคือง คั่ง
สมาชิกหมายเลข 8521419
ใครพอรู้การควบคุมอารมณ์ สีหน้า อาการเวลาโกรธหรือหงุดหงิดบ้างคะ?
หนูเป็นเด็กวัยรุ่นค่ะ เป็นคนหงุดหงิดและโกรธง่ายมากเป็นแบบนี้มาตั้งนานแล้วทะเลาะกับครอบครัวบ่อยมากค่ะช่วงนี้เลยอยากจะทราบว่าใครพอที่จะมีวิธีควบคุมอารมณ์ หรือควบคุมร่างกายให้เหมือนปกติเวลาโกรธบ้างคะ?? ห
สมาชิกหมายเลข 5181819
มีวิธีแก้ปัญหาเวลาเราอารมณ์ร้อนหรือโมโหอย่างไรบ้างคะ
คือ..ส่วนตัวเค้าเป็นคนอารมณ์ระดับนึงเลยค่ะ ควบคุมไม่ค่อยได้มักจะคิดได้แล้วเอาเก็บคิดทีหลัง บ้างครั้งรู้สึกน้อยใจกับตัวเองว่าทำไมจัดการอารมณ์ตัวเองไม่ได้ เคยลองหัดทำอยู่ครั้งหนึ่งนะคะมันได้ผลแต่พอนานๆม
สมาชิกหมายเลข 6060676
เมื่อ "ใจสั่น" ไม่ใช่เพราะความรัก : รู้จักอาการแพนิก และวิธีรับมือฉบับผู้หญิง
เคยไหมคะ? อยู่ดีๆ หัวใจก็เต้นแรงเหมือนจะทะลุออกมาข้างนอก หายใจไม่อิ่ม มือไม้สั่น หรือบางครั้งรู้สึกกลัวขึ้นมาดื้อๆ ทั้งที่ไม่มีอันตรายอะไรอยู่ตรงหน้าเลย ถ้าคุณเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้ อยากบอกว่า "คุ
CaiJinlian
จะขับรถแบบใจเย็นๆ สบายๆ ตลอดทางได้อย่างไรบ้าง
เพราะการขับรถมันมีสภาพแวดล้อมที่ trigger อารมณ์สูงมากเลย รถตัดหน้า รถช้า รถแทรก ฯลฯ สมองจะตีความว่าถูกคุกคาม ไม่ยุติธรรม แล้วจะเกิดความหงุดหงิดอยากตอบโต้ ?? ทุกท่านมีเทคนิค วิธี ขับรถแบบใจเย็นๆ สบาย
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
โรคซึมเศร้า
จิตวิทยา (Psychology)
นักจิตวิทยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะควบคุมอารมณ์ตัวเองยังไงตอนโมโหคะ
หงุดหงิดง่ายด้วย ไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกัน อารมณ์อย่างกะวัยทอง ทั้งที่อายุยังไม่ถึง 40
ไม่อยากเป็นคนแบบนี้ แต่เหมือนควบคุมตัวเองไม่ได้ มีทางช่วยแก้ไขปัญหาไหมคะ