ยิมกลางแจ้ง มีที่ไหนบ้าง ชี้พิกัดด่วนนนนนน

เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากเริ่มออกกำลังกาย ควรเริ่มจากอะไร ในแต่ละวันควรอะไรแบบไหน นน.71 สส.147 เป้าหมายคือ 50 ค่ะ

ส่วนตัวผมกำลังจะขึ้น ม.4 ซึ่งเป็นโรงเรียนใหม่ มีสาวเยอะไง แต่เราดันอ้วน แล้วช่วงนี้โควิดเยอะโรงเรียนก็เลยให้เรียนออนไลน์ก็เลยมีเวลาอยู่บ้านอยู่ออกกำลังกาย ขอวิธีลดความอ้วนที่นอกเหนือจากการออกกำลังกายห

สวัสดีค่ะ พึ่งสมัคร Tony Fitness ไปได้ไม่นาน (ต้นปี2020) ที่สาขาถนนจันทน์ค่ะ พอมีโควิด ก็พอทราบว่าต้องปิดไปชั่วคราว แต่มาจนถึงวันนี้ที่รัฐ ปลดล๊อคฟิสเนสแล้ว  Tony fitness ก็ยังไม่เปิดเลยค่ะ มีใคร

ฟิตเนสที่เคยเล่นอยู่ปิดถาวร น่าจะเจ๊งเพราะพิษโควิดเลยทำให้จะต้องไปหาฟิตเนสที่ใหม่เล่น ส่วนตัวแล้วไม่ชอบฟิตเนสที่คนเยอะๆ เท่าไหร่ขี้เกียจรอ บางทีมีพวกพี่ๆ เจ้าถิ่นเล่นอยู่ก็ไม่กล้าเล่นละ  และคิดใน

เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน

สวัสดี พี่ชาว pantip ด้วยนะครับ คือผมเห็นยิมเเถวบ้านเปิด เเล้วช่วงอยู่บ้านอ้วนขึ้นเกือบๆ10กิโล เลยอยากจะไปยิม ผมไปสำรวจมาเเล้วนะครับ ที่ยิมมีคนเล่นประมาณ 5-6 คน ผมเลยคิดอยากไป เเต่ไม่มั่นใจว่าจะปลอดภั

พอดีเนื่องด้วยจากโควิด กินๆๆนอนๆๆ ไม่ได้ไปไหน เนื่องด้วย ทำอาชีพ ธุรกิจส่วนตัว อยากทราบวิธีลดน้ำหนักฉบับคนอยู่หอ หรือ คอนโด ค่ะ อ้วนมากเลย น้ำหนัก จาก 42 ขึ้นมา 48 กก. ส่วนสูง 158 ซม. หน้าท้องนี่พุงให

รู้สึกอึดอัดยังไงบอกไม่ถูก ผมไม่ได้ออกไปวิ่งกลางแจ้งมาเป็นอาทิตย์แล้วครับ ตั้งแต่สถานการณ์โควิด 19 สั่งปิดพื้นที่สาธารณะในกรุงเทพฯ ไม่ว่าจะเป็นสวนหลวง ร.9, ศูนย์กีฬาทางน้ำบึงหนองบอน ไม่รู้อีกนานเท่าไ

ขอคนช่วยปรับทัศนคติผมใหม่หน่อยครับ ทำให้เปลี่ยน ความคิดได้เลยก็ดี คือ ผมไม่กล้าเข้าไปเล่นเวทในยิมในฟิตเนสไรงี้อะครับ ทั้งที่ผมพยายามจะเข้าไปเล่นคนเดียวแบบไม่คิดไรนะ แต่พอเดินผ่านจะเข้าความคิดนั้นก็เข้