หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากให้แฟนเพิ่มน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหาร
เพิ่มน้ำหนัก
ผัก
ความรักวัยรุ่น
คือแฟนผมเป็นคนผอมมาก สูง 166 หนักแค่ 40 กินเป็นแต่ไก่ กับโจ๊ก มาม่า พวก ผลไม้ หรือผักก็ไม่ทานเลย ชวนให้เขามากินพวกบุฟเฟ่ไรพวกนี้ เขาก็ไม่เอา เลยต้องพาไปกิน Kfc ประจำ แต่อยากให้กินไรที่มันหลากหลาย สารอาหารครบบ้าง ควรบอกเค้าไงดี
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา
สมาชิกหมายเลข 7646905
ลูกชาย 3 ขวบ หนัก 12 กิโล สูง 94.5 เซนติเมตร มีแต่ทักว่าผอม
สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องหนักใจ ลูก3 ขวบเต็ม หนัก 12 กิโล สูง 94.5 ไปไหนมีแต่คนทักผอม ตอนเล็ก ๆ ลูกอ้วนจ่ำม่ำน่ารัก ยิ่งโตยิ่งผอม คือ น้ำหนักค้างเท่าเดิมมาตั้งแต่ สองขวบครึ่ง แต่ส่วนสูง ขึ้นมา 6 เซนติเมตร
สมาชิกหมายเลข 8767742
กินเจอย่างไร?..ให้สุขภาพดี ไม่ขาดสารอาหาร
กินเจอย่างไร?..ให้สุขภาพดี ไม่ขาดสารอาหาร ช่วงเทศกาลกินเจแบบนี้ หลายๆ คนคงใช้โอกาสนี้งดเว้นจากการกินเนื้อสัตว์ เพื่อทำบุญละเว้นการเบียดเบียนและชำระใจให้สะอาดขึ้น แต่รู้ไหมคะว่า “การกินเจ&rdqu
โรงพยาบาลรามคำแหง
มียาอะไรไหมช่วยกินข้าวได้เยอะๆ เพราะผมผอมอยากได้น้ำหนักเพิ่มสัก 10 กิโลกรัม
ผมรูปร่างผอมน้ำหนักแค่ 48 กิโลอยากได้น้ำหนักเพิ่มสัก 10 กิโลกรัมผมสูง 166 ซม อยากให้มีคนแนะนำยาที่กินแล้วทำให้เจริญอาหารกินข้าวได้เยอะๆเพื่อเพิ่มน้ำหนักครับขอบคุณมาก
สมาชิกหมายเลข 8620010
ลดน้ำหนัก4โล ภายใน1เดือนเป็นไปได้มั้ยคะ...
พอดีจะลดน้ำหนัก4-5โลค่ะ เพราะมันขึ้นมา4โล55555 เราเป็นคนตัวสูงนะคะแต่อยากลดให้พอดีค่ะ เลยอยากขอคำแนะนำ;--; มื้อเช้า เราไม่ได้ทานค่ะ ทานพร้อมมื้อเที่ยงเลย ช่วง12:30-15:00เลยค่ะ ตื่นสาย55555 มื้อเที่ยง
สมาชิกหมายเลข 5891677
แนะนำเมนูอาหารลดน้ำหนักแบบไม่มีผักหน่อยค่ะ
แนะนำหน่อยค่า หรือว่าประโยชน์ที่ควรได้ในแต่ละมื้อก็ได้ค่ะ(เช่น ลดน้ำหนักที่ควรกินมี โปรตีนหรืออื่นๆ ถ้าบอกอันนี้จะดีมากค่ะเดียวไปคิดเมนูเอง) จขกท.กินผลไม้ค่ะแต่ไม่กินผัก ถ้าขอสูตรเมนู,สิ่งที่อยู่ในมื
สมาชิกหมายเลข 8392479
น้ำตาลจากผลไม้ถ้าทานเยอะ เสี่ยงอ้วนไหมคะ
คือ ช่วงนี้หลีกเลี่ยงน้ำตาลจากพวกกลูโทส น้ำตาลทราย จากขนมและนมหวานๆค่ะ ถ้ามาทานผลไม้ แต่ไม่ได้ทานพวกผลไม้ที่น้ำตาลสูงจะเป็นอะไรมั้ยคะ ทานแคนตาลูป เหนเขาบอกว่าน้ำตาลน้อย แต่ทานวันละ1-2ชิ้น เล็กๆแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 7691829
ลดน้ำหนักฉบับนักเรียน กินอาหารตามนี้ได้ไหมคะ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เป็นนักเรียนด้วย ต้องการเวลาเรียนและเวลาดูแลสุขภาพค่ะ ส่วนตัวเป็นคนไม่ได้ออกกำลังกายหนักๆ แค่เดินเอา เพราะไม่มีเวลามาก ส่วนอาหารที่ทานเป็นประมาณนี้ได้ไหมคะ ถ้าอยากลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 5938904
ทำอาหาร/ขนมกินเอง สำหรับคุณมันดียังไงบ้างเหรอคะ?
จขกท. กลับเข้าโหมด ทำอาหารกินเองติดกันทุกวัน มาร่วม 4เดือน ได้เห็นความเปลี่ยนแปลง หลายๆอย่าง ที่รู้สึกได้แบบชัดๆ * สิวหาย ไม่โผล่มากวนใจเลย ปกติไม่ใช่คนเป็นสิว แต่ช่วงใกล้ประจำเดือนจะมา จะมีสิวฮอร์โม
สมาชิกหมายเลข 929079
ความรู้สามัญที่คนเป็นเก๊าต์บางคนไม่รู้ ... คนเป็นเก๊าต์ห้ามกินอะไรบ้าง
สรุปจาก Ai ผู้ป่วยโรคเกาต์ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีพิวรีนสูง ซึ่งจะเพิ่มระดับกรดยูริกในเลือดและกระตุ้นอาการปวด. อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ เครื่องในสัตว์ (ตับ, ไต, หัวใจ, สมอง), อาหารทะเลบาง
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหาร
เพิ่มน้ำหนัก
ผัก
ความรักวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากให้แฟนเพิ่มน้ำหนัก