เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ผู้หญิงอยากได้กล้ามท้องแค่พอลางๆ ไม่ต้องถึงขั้น six pack ค่ะ

ปัจจุบันผอมแต่มีพุงค่ะ อยากได้กล้ามท้องแค่พอลางๆ ไม่ต้องถึงขึ้น six pack แบบที่ฮิตๆกันอยู่ แนะนำว่าควรทานแบบไหนคะ (ปกติชอบทานคาร์บจากพวกข้าวโพด มัน แห้ว ผลไม้ ผัก) ไม่ทานคลีนค่ะ ทานขนมอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง ทานเนื้อสัตว์เป็นหลักมือเที่ยงและเย็น ออกกำลังวิ่งวันละ 30 นาที อาทิตย์ละ 5 วัน
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1038407
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่