หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินคลีนทำไมหิวบ่อยกว่ากินปกติ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
Weight Training
ยกน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
เวลาผมกินคลีนแบบ3มื้อทำไมรู้สึกว่ามันไม่ค่อยอยู่ท้องเหมือนกินอาหารปกติเลยครับ ถ้าวันไหนผมเล่นเวทเเล้วกินปกติร่างกายดูมีแรงมากกว่ากินคลีน
ส่วนถ้ากินคลีนไปเล่นเวทแล้วร่างกายมันเหมือนเล่นเยอะเล่นหนักไม่ได้เลย มีใครเป็นแบบนี้บ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานอาหารคลีน ออกกำลังกายมาได้3อาทิตย์แล้ว แต่น้ำหนักขึ้นมา3โล
เริ่มทานอาหารคลีนกับออกกำลังกายพวกเวท โยคะวันละ1-2ชั่วโมงมาได้3อาทิตย์แล้วค่ะ แต่น้ำหนักขึ้นมา3โลเลย แล้วลองใส่กางเกงดูคือไม่ใช่น้ำหนักกล้ามเนื้อแน่ๆค่ะเพราะกาง
kiss-the-rainbow's-sky
สารอาหารไขมันกับการออกกำลังกาย
คือผมสงสัยว่าสารอาหารไขมัน มันเกี่ยวยังไงกับการออกกำลังกายหรอครับ คือเวลาผมกินข้าวมื้อเที่ยงวันไหนแล้ววันนั้นผมกินขนมถั่วที่มีไขมันประกอบส่วนใหญ่อ่ะผมจะมีแรงออก
สมาชิกหมายเลข 6102859
กินเยอะๆมื้อเดียวอ้วนมั้ย??
ผมกินข้าวตอนเย็นเยอะมาก(ปกติกินน้อย) ถ้ากินเยอะวันนี้แล้ววันถัดไปออกกำลังกาย+คุมอาหารเหมือนเดิมจะช่วยเผาผลาญที่กินเข้าไปมั้ยครับ ปกติออกกำลังกายเกือบทุกวัน คุมอ
สมาชิกหมายเลข 4593753
ทำไมน้ำหนักลดเร็ว
คือแบบว่าเริ่มลดแค่4วันก็หายไป2กิโลแล้วอ่ะครับจาก69เหลือ67การกินผมก็กินปกติตอนเช้าเที่ยงกินตามปกติแค่ไม่กินของทอดของจุกจิกระหว่างมื้อก็ไม่กินของหวานก็ไม่กิน ส่ว
สมาชิกหมายเลข 6867434
กินอาหารแบบปกติ แล้วเล่นกล้ามกล้ามจะขึ้นไหมครับ?
ผมสงสัยว่าถ้ากินปกติแต่ออกกำลังกายกล้ามเนื้อจะขึ้นไหมครับกินแบบไม่ได้เน้นโปรตีนกินธรรมดา(ขอบคุณครับ)
สมาชิกหมายเลข 6593132
ออกกำลังกายควรกินก่อนออกกำลังกายหรือหลังครับ
พอดีผมเล่นเวทเทรนนิ่งแล้วรู้สึกแรงไม่มีน่ะครับเลยสงสัยว่าควรกินก่อนออกรึป่าว ผมเล่นเวทก่อนแล้วค่อยคาดิโอครับ ตอนเล่นเวทยังมีแรงอยู่ครับแต่พอมาคาดิโอต่อก็รู้สึกห
สมาชิกหมายเลข 3940577
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!ทิ้งภาพจำปลาไร้ค่าไปได้เลย! ใครจะไปเชื่อว่า "ปลาหมอคางดำ&quo
Magpies
เช็ก 4 ความเข้าใจผิดยอดฮิต ที่อาจทำให้ “กระดูกอ่อนแอ” แบบไม่รู้ตัว
มารู้ทันความจริง ก่อนกระดูกพรุนไปมากกว่านี้!เพราะสิ่งที่เปราะบาง ต้องดูแลอย่างระมัดระวังวันนี้พี่หมอฝั่งธน..จะมาให้ความรู้ เช็ก 4 ความเข้าใจผิดยอดฮิต ที่อาจทำให
โรงพยาบาลธนบุรี
🍋 เมลอน เอ้ย เลมอนชีสเค้ก @ สวนผึ้ง ราชบุรี + 😋 ทำความรู้จัก! “สารให้ความหวาน” กินได้ ปลอดภัยกว่า นะ
มาดามอยากกิน น้ำเลมอน ครับ เลยต้องพาไปครับ เหลืองทอง สวยงาม ผมชิมไปนิดนึง ตัวครีมชีส ดีมากครับ นัวๆดี แถมๆ ครับ ทำไมกลับหัว ของจริงแบบนี้จริงๆนะ555อะ ปรับให้ครั
double two
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
Weight Training
ยกน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินคลีนทำไมหิวบ่อยกว่ากินปกติ
ส่วนถ้ากินคลีนไปเล่นเวทแล้วร่างกายมันเหมือนเล่นเยอะเล่นหนักไม่ได้เลย มีใครเป็นแบบนี้บ้างครับ