มีความกดดันสิ่งที่ยังไม่เกิดแต่ใกล้จะเกิด

เวลาเจอเรื่องเครียดหน่อยเราจะเครียดแบบคิดไม่หยุด คิดแล้วคิดอีกบางทีเรื่องมันก็ไม่ได้น่าเครียดขนาดนั้นในความเป็นจริง พยายามพูดกับตัวเองตลอดว่ามันแก้แบบนี้ได้นะไม่เป็นไรหรอกแต่มันเครียดไม่หยุดเรยค่ะถึงร

รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่อยู่ในสถานการณ์ตึงเครียดและสภาวะที่กดดัน รู้สึกว่าตัวเองจัดดารตีวเองในความรู้สึกแบบนี้ไม่ได้จะรู้สึกมือสั่นใจเต้นแรง และอยากจะเดินหนีให้พ้นสถานการณ์นั้นไปโดยเร็วที่สุด รู้สึกว่

คือเราเป็นนักเรียนมัธยมต้นค่ะ เราเป็นหัวหน้าห้อง ต้องจัดการงานทุกอย่าง ไหนจะมีกิจกรรมที่เราจะต้องเป็นคนจัดแจงงานเพื่อนอีก ไหนจะการแข่งขันทักษะ เราก็แข่งหมด ตอนนี้เราเหนื่อยมากๆ เรียนเริ่มไม่ค่อยรู้เรื

ตามหัวข้อเลยค่ะ เครียดมากๆ เรียนอยู่แล้วน้ำตาจะไหล ควรทำยังไงให้ผ่อนคลายดีคะ

(หนูเด็กม1) คือรู้สึกเครียด บางทีก็อยากคิดสั้นค่ะ ช่วงนี้รู้สึกเครียด  ไม่ค่อยอยากอาหาร นอนไม่ค่อยหลับ ร้องไห้ง่ายมาก อยากอยู่คนเดียว ไม่กล้าปรึกษาทางบ้าน ถึงเขาจะอาจจะช่วยได้ก็จริง แต่ก็ไม่เคยคุ

ส่วนตัวถึงจะไม่รู้ว่าสภาวะของความตายเป็นยังไงก็เถอะ แต่กลัวความจนมากกว่า เพราะเคยสัมผัสมาแล้วด้วยตัวเอง ระหว่าง "ความตาย" กับ "ความยากจน" สำหรับคุณแล้ว อะไ

สวัสดีค่ะ เครียดเรื่องเกรดมากเลยค่ะ กลัวจะไม่ได้เกรดตามที่หวังไว้ ครอบครัวคาดหวังไว้เยอะเลยค่ะ ทำยังไงผ่อนคลายดีคะ

ถ้าเราเจอแรงกดดันมากๆจากผู้คนที่ยังต้องอยู่กันอีก8เดือนเราควรทำไงดีคะตอนนี้เครียดมากเลยค่ะเวลาเจอคนทำไม่ดีใส่ก็รู้สึกไม่ดีแล้วก็เก็บมาคิดมากรึตอนคนพูดไม่ดีใส่เราตอนนี้คือกำลังศึกษาอยู่ค่ะกำลังจะจบแล้ว

ผมเป็นโรคกลัวลาย รู้ว่ามีโรคชนิดนี้อยู่หรือเปล่าต่างกับโรคกลัวรูยังไงครับ เหมือนหรือต่างกันยังไงครับ 😅😅🤔

เพื่อนๆมีวิธืจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไง  ถ้าตกอยู่ในสถานการณ์  กดดัน  เครียด  ทุกข์  เหนื่อย  ท้อแท้   แต่อยากผ่อนคลาย  มีความสุขให้ได้กับชีวิต  เพราะร