เรียนอยู่ปี4แล้ว เครียดมากๆทำไงให้ผ่อนคลายดี

(หนูเด็กม1) คือรู้สึกเครียด บางทีก็อยากคิดสั้นค่ะ ช่วงนี้รู้สึกเครียด  ไม่ค่อยอยากอาหาร นอนไม่ค่อยหลับ ร้องไห้ง่ายมาก อยากอยู่คนเดียว ไม่กล้าปรึกษาทางบ้าน ถึงเขาจะอาจจะช่วยได้ก็จริง แต่ก็ไม่เคยคุ

ตอนนี้เราสอบหมดแล้ว รอคะเเนสอบเพื่อยื่นคณะ แต่ตอนสอบเราไม่มั่นใจเลย  กลัวคะเเนนออกมาไม่ดี  ตอนนี้เราเครียดมากนอนไม่เคยหลับเลย อาจจะดูเพ้อเจ้อนะ เเต่มันเครียดจริงๆ นอนไม่หลับก็ดูหนัง แต่เบื่อ

สวัสดีค่ะ เครียดเรื่องเกรดมากเลยค่ะ กลัวจะไม่ได้เกรดตามที่หวังไว้ ครอบครัวคาดหวังไว้เยอะเลยค่ะ ทำยังไงผ่อนคลายดีคะ

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

คือหนูมีประจำเดือนมา3วันละหนูคิดว่ามันหมดแล้วเพราะมันไม่ไหลพอวันถัดมาหนูมีอะไรกับแฟนตอนกลางคืนตื่นเช้ามาสายๆหน่อยสักเที่ยงอยู่ๆประจำเดือนก็ไหลเล็ดๆจะเป็นอะไรมั้ยคะเครียดมาก

โอนเงินผิดเลขบัญชี กับความสะเพร่าของเรา ไม่รู้จะมีโอกาสได้เงินคืนมั้ย?? ตำรวจที่ สน.ก็ไม่อยากช่วย เราโดนด่ากลับมาอีก #สงสัยลุงตำรวจแกคงไม่เคยทำอะไรผิดพลาดเรยในชีวิตมั้ง??? ด่าเราซะอย่างกับเราไปฆ่าคน

​ตามหาเพลงที่มีทำนอง ตื้อ ดื้อ ดือออ ตื้อ ดื้อ ดื้อ ดืออออ จำไม่ได้ว่าเพลงอะไรแต่มีหลายเวอร์ชั่น มี ไทย จีน อังกฤษ เพลงมีความเก่า เนื้อร้องตำได้แค่ เหวย เฉิ่นเหม่อ เวอร์จีน กับเวอร์ ไทย ไม่รู้ทำไมน้ำ

เวลาเจอเรื่องเครียดหน่อยเราจะเครียดแบบคิดไม่หยุด คิดแล้วคิดอีกบางทีเรื่องมันก็ไม่ได้น่าเครียดขนาดนั้นในความเป็นจริง พยายามพูดกับตัวเองตลอดว่ามันแก้แบบนี้ได้นะไม่เป็นไรหรอกแต่มันเครียดไม่หยุดเรยค่ะถึงร

หน้าตาดูเหมือนคนเศร้าหรือเครียดแต่รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้คิดอะไรไม่เศร้า ถึงจะเศร้าน้ำตาก็ไม่ไหลต่อให้เจอะอะไรหนักๆก็ได้แต่ปล่อยผ่านไป ถึงจะสูญเสียคนที่รักหรือสัตว์รัก สีหน้านิ่งเฉย น้ำตาก็ไม่ไหลเลย แต่

สวัสดีค่ะ คือ เมื่อตอนเย็นฝนตก แล้วเรานั่งฟังอยู่ตรงระเบียงห้องเงียบๆ อยู่ดีๆ น้ำตาก็ไหลเฉยเลยค่ะ 😅 ไม่ได้มีเรื่องเศร้า ไม่มีปัญหาอะไรเป็นพิเศษ แค่รู้สึก “คิดถึง” อะไรบางอย่างที่พูดไม่ออก