เครียดเรื่องเกรด ทำยังไงให้ผ่อนคลายดีคะ

(หนูเด็กม1) คือรู้สึกเครียด บางทีก็อยากคิดสั้นค่ะ ช่วงนี้รู้สึกเครียด  ไม่ค่อยอยากอาหาร นอนไม่ค่อยหลับ ร้องไห้ง่ายมาก อยากอยู่คนเดียว ไม่กล้าปรึกษาทางบ้าน ถึงเขาจะอาจจะช่วยได้ก็จริง แต่ก็ไม่เคยคุ

เวลาเจอเรื่องเครียดหน่อยเราจะเครียดแบบคิดไม่หยุด คิดแล้วคิดอีกบางทีเรื่องมันก็ไม่ได้น่าเครียดขนาดนั้นในความเป็นจริง พยายามพูดกับตัวเองตลอดว่ามันแก้แบบนี้ได้นะไม่เป็นไรหรอกแต่มันเครียดไม่หยุดเรยค่ะถึงร

ตามหัวข้อเลยค่ะ เครียดมากๆ เรียนอยู่แล้วน้ำตาจะไหล ควรทำยังไงให้ผ่อนคลายดีคะ

คือเราเป็นนักเรียนมัธยมต้นค่ะ เราเป็นหัวหน้าห้อง ต้องจัดการงานทุกอย่าง ไหนจะมีกิจกรรมที่เราจะต้องเป็นคนจัดแจงงานเพื่อนอีก ไหนจะการแข่งขันทักษะ เราก็แข่งหมด ตอนนี้เราเหนื่อยมากๆ เรียนเริ่มไม่ค่อยรู้เรื

เมื่อวานไปรับผลการเรียนของลูกสาวคนโต พอเปิดดูเราถึงกับต้องเดินกลับไปถามคุณครูว่า "นี่คือเกรดเฉลี่ยของเทอมนี้ใช่ไหมคะ" พอครูบอกว่าใช่ เราทั้งกอดทั้งหอมลูกต่อหน้าคุณครู จนครูคนอื่นเค้าถามครูที

ตอนนี้เราสอบหมดแล้ว รอคะเเนสอบเพื่อยื่นคณะ แต่ตอนสอบเราไม่มั่นใจเลย  กลัวคะเเนนออกมาไม่ดี  ตอนนี้เราเครียดมากนอนไม่เคยหลับเลย อาจจะดูเพ้อเจ้อนะ เเต่มันเครียดจริงๆ นอนไม่หลับก็ดูหนัง แต่เบื่อ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อยู่ในช่วงรอผลสอบ a level ตอนที่สอบเราทำข้อสอบไม่ได้เลยจริง ๆ มันยากและทำไม่ทันด้วย เราลองคุยกับที่บ้านดูว่าถ้าสอบไม่ติดรัฐขอเรียนม.เอกชนได้ไหม แต่เขาตอบกลับเรามาว่า “เรียนเอกชน

คือตอนนี้กำลังจะขึ้นม.6 เกรดเฉลี่ยรวม 3.25 อยากเข้าสถาปัตย์ภายใน ม.ช พอจะเป็นไปได้ยากไหมคะ วิชาหลักๆเกรดไม่ถึง4 เลย

พอดีว่าพึ่งเรียนจบ เกรดไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ม.ไม่ดังค่ะ อยากจะหางานทำใกล้บ้านแต่ก็ไม่มีเลยเพราะอยู่ตจว. ตัวอำเภอใกล้เคียงก็ไม่มีงานให้ทำเลย เครียดมากค่ะ อยากลองไปหางานที่จังหวัดอื่นแต่ก็กลัวและเป็นห่วงพ่

สวัสดีครับ ผมชื่อลีโอ อยู่ม.1  คือผมเป็นคนที่เครียดง่ายมากครับ เรื่องนิดหน่อยๆก็เครียดแล้วครับ อยู่คนเดียวบ้าง,นั่งรถไปเรียน,เดินไปจุดรอรถ ก็มักเครียดว่าจะมีคนมาทำอะไรเรามั้ยและผมเป็นลูกคนเดียวผม