อยากจ้างเทรนเนอร์ออนไลน์ ช่วยแนะนำด้วย

เราอยากจะลดความอ้วน จริงๆก็ไม่ถึงกับอ้วน แต่อวบขึ้น น้ำหนักขึ้น ลงพุง ไม่รู้เป็นเพราะอายุเยอะขึ้นแล้วระบบเผาผลาญไม่ดีเหมือนแต่ก่อน หรือเป็นเพราะความเครียด แต่เราไม่ชอบออกกำลังกาย เคยลองออกกำลังกายเองหลายครั้งก็ไม่สามารถทำได้อย่างต่อเนื่อง พอทำงานเหนื่อยๆ เครียดๆ ก็ไม่มีอารมณ์จะออกกำลังกาย (ถ้าไปฟิตเนสก็ต้องไปหลังเวลาทำงาน ต้องกลับมืดค่ำอีก ไม่มีรถส่วนตัว) ลองคุมอาหาร ลดของหวานแล้วก็ไม่ค่อยช่วยอะไร (แถมรู้สึกทรมานด้วย) พอไม่ค่อยเห็นผลลัพธ์ ก็ไม่มีแรงจูงใจจะทำต่อ

อย่างเราคงต้องมีคนมาบังคับและคอยจี้จึงจะสามารถออกกำลังกายได้นาน ที่ห้องเราไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายเลย แม้แต่เสื่อปูรองพื้นสำหรับออกกำลังกายก็ไม่มี เราอ้วนขึ้นจนรู้สึกอึดอัด หน้าอกก็บึ้มขึ้น (เราอาจรู้สึกไปเองก็ได้) เสื้อผ้าที่ใส่เป็นประจำก็เริ่มจะตึงๆ เคยคิดจะไปดูดไขมันแต่ก็ไม่เอาดีกว่า จึงเป็นเหตุผลที่เราอยากจ้างเทรนเนอร์ออนไลน์ จะได้ช่วยเราทั้งเรื่องอาหารและเรื่องออกกำลังกาย ใครเคยจ้าง หรือรู้จักเทรนเนอร์ออนไลน์ดีๆ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอราคาไม่สูงมาก