หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คือได้เสื้อมาแล้วรู้สึกไหล่ไม่พอดี แขนเสื้อเต่อ ถ้าน้ำหนักลดมันจะพอดีไหมครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
เกริ่มคือจขกทเป็นคนอ้วนคนนึงแล้วไปลงงานวิ่ง ได้เสื้องานวิ่งCMU Marathonมา ความยาวอกพอดีหมดแต่ติดตรงไหล่มันรู้สึกเต่อๆไม่พอดีไปหน่อย ถ้าลดน้ำหนักแล้วมันจะไปพอดีไหมครับ หรือเปลี่ยนsizeดีกว่าเพราะตรงไหล่มันเปลี่ยนไม่ได้ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งรอบสนามบอล เบิร์นได้ประมาณกี่แคล
เพิ่งจะเริ่มควบคุมอาหารคะ อยากรู้ว่าวิ่งรอบสนามบอล1รอบ เบิร์นได้ประมาณกี่แคลหรอคะ แล้ววิธีวิ่งที่ดีที่สุดต้องวิ่งยังไง จขกทใช้เวลาปีเดียวน้ำหนักพุ่งขึ้นมา 10โล ฮ่าๆๆ เกิดจากการกินดึกๆแล้วก็ติดน้ำอัดลม
สมาชิกหมายเลข 797947
ผู้ชายที่แขนยาวเทียบกับสัดส่วนตัว เลือกซื้อเสื้อผ้ายังไงหรอครับ
ผมมีปัญหามากๆ เวลาซื้อเสื้อเชิ้ตใส่ทำงาน ถ้าใส่เสื้อพอดีตัว ส่วนแขนก็สั้นเต่อขึ้นมา พอเพิ่มไซส์ให้พอดีแขน ช่วงตัวกับไหล่จะหลวมเลย ตอนนี้แก้ปัญหาด้วยการใส่เสื้อพอดีตัว แล้วพับแขนเสื้อขึ้นมาที่ข้อศอกเล
หมีข๊าวขาวกินข้าวเก้าจาน
แผลจากการเสียดสี...ทายาอะไรดีครับ
เกิดจากสะพายเป้ไปวิ่งงานกรุงเทพมาราธอน ปกติจะใส่เสื้อมีแขนหรือบางทีก็เสื้อแขนกุด สายเป้เลยถูโดนแต่เสื้อ แถมระยะที่เคยวิ่งก็วิ่งไม่ไกล แต่คราวนี้ลงวิ่ง Full Marathon กลัวร้อน&ระบายเหงื่อไม่ทัน
จักรยานส่วนบุคคล
ใครไป CMU marathon มารีวิวกันบ้างครับ
ปีนี้คนคึกคักครับ
สมาชิกหมายเลข 5588269
น้ำหนัก 55 แฟนไล่ให้ไปลดความอ้วนค่ะ
เราหนัก 55 สูง 169 รอบเอวราวๆ 27-28 เป็นคนที่สกินนี่เฟดค่ะ มีพุงหมาน้อย มีห่วงยางตรงข้างหลัง แต่ภายนอกแทบไม่ดูอ้วนเลยค่ะ ตอนนี้เรากำลังเพิ่มน้ำหนักค่ะเพราะแต่ก่อนลดเร็วแล้วหน้าอกหาย55555 แต่แฟนเห็นกลั
สมาชิกหมายเลข 2999046
น้ำหนัก 120 กก. มีโอกาสลดได้ไหมคะ?
เราอายุ 22 แต่อ้วน 120 กก. ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ต้องผ่าตัดอยู่โรงพยาบาลใส่เหล็กที่หัวเข่า แผลติดเชื้อหลังผ่าตัดทำให้ต้องอยู่โรงพยาบาลเกือบ 3 เดือน ช่วงนั้นพอต้องเข้าผ่าตัดล้างแผลบ่อยๆทุก 3 วันอดข้าวอ
สมาชิกหมายเลข 7654265
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
ปัญหากระดูกคอเคลื่อนได้ หรือที่เรียกว่าภาวะ "Text Neck" (เท็กซ์เน็ค)
ตามที่ได้มีโอกาสคุยกับพี่คนหนึ่งแล้วได้รับข่าวว่าน้องของพี่คนนี้ เกิดอาการเส้นเลือดในสมอง (Stroke) พอไปรพ.ทำ CT Scan แล้วหมอฉีดยาเข้าไป เกิดอาการชา ก็เลย MRI ต่อ ก็ไปเจอ กระดูกคอเคลื่อน ทับเส้นประสาท
totoonline
ลด นน.กันต่อ ต้องการคำแนะนำมากครับ
อัพเดตจากครั้งล่าสุด ปัจจุบันน้ำหนัก 116 ออกกำลังกาย4วัน คาร์ดิโอเป็นเดินชัน30นาทีแบ่งเป็น วันอก วันหลัง วันแขน+ไหล่ วันขา วันพัก1วันแล้วทำวนไปเรื่อยๆ ทานพยายามไม่ให้ต่ำกว่า2,000แคล แต่ไม่เกิน2,500แค
สมาชิกหมายเลข 7999853
อยากลดพุง
แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4903538
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คือได้เสื้อมาแล้วรู้สึกไหล่ไม่พอดี แขนเสื้อเต่อ ถ้าน้ำหนักลดมันจะพอดีไหมครับ