หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คือได้เสื้อมาแล้วรู้สึกไหล่ไม่พอดี แขนเสื้อเต่อ ถ้าน้ำหนักลดมันจะพอดีไหมครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
เกริ่มคือจขกทเป็นคนอ้วนคนนึงแล้วไปลงงานวิ่ง ได้เสื้องานวิ่งCMU Marathonมา ความยาวอกพอดีหมดแต่ติดตรงไหล่มันรู้สึกเต่อๆไม่พอดีไปหน่อย ถ้าลดน้ำหนักแล้วมันจะไปพอดีไหมครับ หรือเปลี่ยนsizeดีกว่าเพราะตรงไหล่มันเปลี่ยนไม่ได้ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งรอบสนามบอล เบิร์นได้ประมาณกี่แคล
เพิ่งจะเริ่มควบคุมอาหารคะ อยากรู้ว่าวิ่งรอบสนามบอล1รอบ เบิร์นได้ประมาณกี่แคลหรอคะ แล้ววิธีวิ่งที่ดีที่สุดต้องวิ่งยังไง จขกทใช้เวลาปีเดียวน้ำหนักพุ่งขึ้นมา 10โล ฮ่าๆๆ เกิดจากการกินดึกๆแล้วก็ติดน้ำอัดลม
สมาชิกหมายเลข 797947
ผู้ชายที่แขนยาวเทียบกับสัดส่วนตัว เลือกซื้อเสื้อผ้ายังไงหรอครับ
ผมมีปัญหามากๆ เวลาซื้อเสื้อเชิ้ตใส่ทำงาน ถ้าใส่เสื้อพอดีตัว ส่วนแขนก็สั้นเต่อขึ้นมา พอเพิ่มไซส์ให้พอดีแขน ช่วงตัวกับไหล่จะหลวมเลย ตอนนี้แก้ปัญหาด้วยการใส่เสื้อพอดีตัว แล้วพับแขนเสื้อขึ้นมาที่ข้อศอกเล
หมีข๊าวขาวกินข้าวเก้าจาน
แผลจากการเสียดสี...ทายาอะไรดีครับ
เกิดจากสะพายเป้ไปวิ่งงานกรุงเทพมาราธอน ปกติจะใส่เสื้อมีแขนหรือบางทีก็เสื้อแขนกุด สายเป้เลยถูโดนแต่เสื้อ แถมระยะที่เคยวิ่งก็วิ่งไม่ไกล แต่คราวนี้ลงวิ่ง Full Marathon กลัวร้อน&ระบายเหงื่อไม่ทัน
จักรยานส่วนบุคคล
ใครไป CMU marathon มารีวิวกันบ้างครับ
ปีนี้คนคึกคักครับ
สมาชิกหมายเลข 5588269
ออกกำลังกายลดน้ำหนัก สูงสุดน่าจะ150++
อัพเดพน้ำหนักจากปีใหม่ 140 ตอนนี้126 เดินคาดิโอ 30นาที ชัน6 เร็ว 4.5-5 กำลังจะปรับเป็น5 เต็มๆ เวทเทรนนิ่ง4วันพัก1วัน อก หลัง แขน+ไหล่ ขา พัก วนไป หาท่าออกเองตามยูทูป กินวันละ2,000-2,500 แคล โปรตีน 180
สมาชิกหมายเลข 7999853
แบบไหนดีกว่า กันค่ะ ....???
สวัสดีค่ะ คือว่า ส่วนตัว น้ำหนัก 62 สูง165 ค่ะ. คือเป็นคนร่างใหญ่ ไหล่กว้าง เอวไม่ค่อยมี สะโพกไม่ต้องพูดถึง อยากจะ ลดน้ำหนัก เอาไขมัน ออก ให้ได้เยอะที่สุด ทั้ง พุง น่องขานี้ ใหญ่มาก ต้นแขน อยากจะให
สมาชิกหมายเลข 1749664
น้ำหนัก 120 กก. มีโอกาสลดได้ไหมคะ?
เราอายุ 22 แต่อ้วน 120 กก. ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ต้องผ่าตัดอยู่โรงพยาบาลใส่เหล็กที่หัวเข่า แผลติดเชื้อหลังผ่าตัดทำให้ต้องอยู่โรงพยาบาลเกือบ 3 เดือน ช่วงนั้นพอต้องเข้าผ่าตัดล้างแผลบ่อยๆทุก 3 วันอดข้าวอ
สมาชิกหมายเลข 7654265
ลดน้ำหนัก 10 เดือน (ต.ค. 67 - ส.ค 68) ตอนนี้ดูเป็นยังไงบ้างคะสำหรับกะเทยอายุ 14 ดูบางหรือไม่ ควรลดอีกไหมหรือแค่นี้โอเค?
ต.ค. 67 ส.ค. 68 ตอนเดือนตุลาคม 67 จขกท.อายุ 13 น้ำหนัก 58 ส่วนสูง 160 สัดส่วนไม่ได้วัด ปัจจุบัน น้ำหนัก 56-57 สูง 163 สัดส่วน 32-28-37 (อก-เอว-สะโพก) *ปล: จขกท.แอบรู้สึกว่า ในภาพของ 2 ช่วงเวลา
สมาชิกหมายเลข 8286620
คนที่ผอมมากๆกับคนที่อ้วนมากๆ ใครมีความเสี่ยงเรื่องปัญหาสุขภาพหรือปัญหาการใช้ชีวิตในด้านต่างๆมากกว่ากันคะ?
การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ
สมาชิกหมายเลข 929079
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คือได้เสื้อมาแล้วรู้สึกไหล่ไม่พอดี แขนเสื้อเต่อ ถ้าน้ำหนักลดมันจะพอดีไหมครับ