พอดีเรากำลังลดความอ้วนอยู่อ่ะค่ะ ออกกำลังกาย 5-6 วัน/สัปดาห์ พึ่งลดมาได้ 1 สัปดาห์เองค่ะแต่ตลอดที่คุมมาเราไม่ได้กินของทอด บุฟเฟ่ น้ำอัดลมเลยนะคะส่วนของหวานมีนิดหน่อยแต่ส่วนน้อยค่ะ และพอดีวันเรากินเยอะมากๆเลยค่ะ (ทั้งบุฟเฟ่ ขนม ของทอด ของหวาน เค้ก ชีส นม เนย) มาหมดเลยค่ะแต่น้ำอัดลมเราไม่ได้กินอยู่แล้วนะคะ ส่วนบุฟเฟ่เราก็ไม่กินของมันค่ะ พอดีวันนี้เป็นวันเกิดเรา เราเลยกินหนักไปหน่อยค่ะ เลยอยากถามทุกคนว่ากินประมาณนี้จะทำให้อ้วนขึ้นมั้ยคะ

ขอบคุณทุกๆคำตอบมากๆเลยนะคะ^^