หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักตัวเรา มีผลต่อการวิ่งมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
วิ่ง
สูง 172 หนัก 83 ถามตรงๆเลย เช่นวิ่ง 1,000 ให้ทันใน 5 นาที น้ำหนักเรามีผลมั้ย หรือถ้าน้ำหนักเรา 65-70 จะทำให้วิ่งง่ายขึ้น คล่องตัวมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักตัวมีผลการวิ่งมากน้อยแค่ไหนครับ
น้ำหนักตัวมีผลการวิ่งแค่ไหนครับ อายุ 45 ปี สูง 173 cm หนัก 69 kg (ค่อนข้างคงที่) ตอนนี้กินอาหารปกติไม่ได้กินแบบลดน้ำหนัก วิ่งเดือนละประมาณ 120 กม. สถิติวิ่ง 10
alto
น้ำหนัก 83 ถ้าลด 10-15 กิโล จะช่วยให้วิ่งเร็ว วิ่งคล่องมากขึ้นมั้ยครับ
ลด 10-15 กิโล จะช่วยเรื่องวิ่ง ให้คล่อง ขึ้นมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 2480119
ขอเทคนิควิ่ง 1,000m ภายใน 4.55 นาทีหน่อยครับ น้ำหนัก 82 สูง 172
ขอเทคนิคจากเริ่มคนไม่ค่อยวิ่งหน่อยครับ น้ำหนัก 82 สูง 172 ถ้าลดน้ำหนัก 10 โลจะส่งผลให้ดีขึ้นมั้ยครับ (ผมต้องเริ่มตั้งแต่วันนี้ ใช้สอบนักเรียนนายสิบตำรวจครับ ) ป
สมาชิกหมายเลข 2480119
วิ่ง 1,000 เมตร ให้ทันภายในเวลา 4.55 เป็นคนอ้วนน้ำหนัก 83
สูง 171 หนัก 83 ภายในหนึ่งเดือน สามารถวิ่งภายในเวลา 4.55 นาทีมั้ยครับ ขอเคล็ดลับ จังหวะการหายใจ คำแนะนำหน่อยครับ จะเอาไปสอบนายสิบตำรวจ
สมาชิกหมายเลข 2480119
ถ้าเราอ้วนขึ้น เราจะวิ่งช้าลงจากเดิมมั้ยครับ ?
ถ้าเราอ้วนขึ้น เราจะวิ่งช้าลงจากเดิมมั้ยครับ สมมุติ แต่ก่อนหนัก 60 วิ่ง 100 เมตร ใช้เวลา 12 วินาที ตอนนี้หนัก 100 วิ่ง 100 เมตร ใช้เวลา 15 วินาที อะไรแบบนี้ รึป
tottui
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
สมาชิกหมายเลข 6789905
อยากหา Run Club วิ่งศุกร์เย็น พิกัดสวนกลางเมืองกรุงเทพ
มี Run Club หรือ กรุ๊ปไหน ที่ผมสามารถไปจอย เพื่อ ร่วมกลุ่ม วิ่ง ศุกร์เย็นๆ ค่ำไหมครับ แถวๆในเมือง สวนเบญ สวนลุม หรือ สวนเฉลิมพระเกียรติ 6 รอบ ก็ได้ครับ ก่อนหน้า
สมาชิกหมายเลข 937491
ซื้อลู่วิ่ง รุ่นไหนดี
แต่ก่อนอยู่คอนโดหลายปี วิ่งลู่วิ่งในฟิตเนสคอนโดประจำ จนอยู่ตัว ตอนนี้ย้ายมาอยู่บ้าน ไม่มีฟิตเนส และไม่สะดวกไปวิ่งข้างนอก เลยอยากจะซื้อลู่วิ่งมาไว้ที่บ้านครับ ผม
BENZIL
กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄
กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า
double two
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักตัวเรา มีผลต่อการวิ่งมั้ยครับ