▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สูง 172 น้ำหนัก 70 อ้วนไหมครับ ?
ผมอยากให้ลดลงให้เหลือประมาณ 60-65 ครับ
ขอวิธีออกกำลังกาย+วิธีการทานอาหารหน่อยครับ