หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีออกกำลังกายง่ายๆที่บ้านของทุกคนมีอะไรบ้างคะ มาแชร์กัน
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
Cardio
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บ้าน
ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีอยากออกกำลังกายในบ้านเลยอยากรู้ว่าส่วนใหญ่คนเขาใช้การออกกำลังกายแบบไหนกันบ้าง
มาแชร์กันหน่อยนะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบวิธีลดน้ำหนักอ่ะค่ะ
คือส่วนตัวเราเป็นคนที่ค่อนข้างที่จะอวบเลยอยากทราบว่าเพื่อนๆลดน้ำหนักกันแบบไหน มีวิธีทานอาหาร หรือออกกำลังกายกันยังไงบ้างคะ มาแชร์ประสบการณ์อะไรช่วยมาแชร์กันหน่อ
สมาชิกหมายเลข 5112603
ออกกำลังกายที่บ้าน เพื่อนๆพี่ๆออกกำลังกายกันเวลาไหนหรอคะ?
สวัสดีค่ะ คือช่วงนี้หนูอยากดูแลตัวเองค่ะด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน ที่บ้านมีเครื่องออกกำลังกายอยู่แล้ว เลยอยากทราบว่าเพื่อนๆพี่ๆที่ชอบออกกำลังกาย จะออกกำลังกายเว
สมาชิกหมายเลข 6346469
แนะนำคลิปออกกำลังกายที่ช่วยลดพุงหน่อยค่ะ
มีใครเล่นคลิปออกกำลังกายในยูทูปแล้วเห็นผลอย่างไงบ้างคะ มาแชร์กันได้นะคะว่าเล่นคลิปไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 5958762
เพื่อนๆ มีวิธีต่อสู้กับความขี้เกียจของตัวเองยังไงกันบ้างคะ
ตามหัวข้อเลยค่า มาแชร์เทคนิคกันหน่อยนะคะ
Dani Nida
เพื่อนๆลดความอ้วนกันวิธีไหนกันบ้างคะ
เพื่อนๆลดความอ้วนกันอย่างไรบ้าง มาแชร์วิธีกันค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4740169
อกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาว นี่ถือว่าคลีนไหมค่ะ
พอดีเราอยู่ในช่วงลดนำ้หนักอยู่ ปกติก็จะซื้ออกไก่มาหมักแล้วย่างเป็นเสต๊ก แต่หลังๆ มานี่ขี้เกียจเข้าครัว และอยากประหยัดเวลา เลยซื้ออกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาวม
iZaa1451
ข้าวกล้อง กับข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
ข้าวกล้อง กับ ข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
npn
" ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ " ออกกำลังกายติดกัน 2-3 วัน พัก 1 วัน เเล้วอีกวันออกต่อ" แบบไหน ลดความอ้วนได้เร็วกว่ากันคะ
ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่น่ะค่ะ ขอความเห็นจากประสบการณ์ของสาวๆว่า ระหว่าง "ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ "ออกกำลังกายติดกัน 2 - 3 วัน พัก 1 วัน เ
ms23
แชร์ประสบการณ์ มีที่พัก ใกล้ที่ทำงาน ไม่เห็นจะดี
ได้ลาภลอยมาก้อนนึง ลองเช่าที่พักใกล้ที่ทำงาน ผ่านแอปหนึ่ง แบบ 14 วัน ที่นอนใหม่ชั่วคราว ชนิดว่าเดิน 5 นาทีถึงตึกที่ทำงาน แต่ความรู้สึกที่ได้ กลับไม่เป็นแบบที่คิ
สมาชิกหมายเลข 830465
ถามครับว่าบันไดบ้านแบบนี้ เราจะเดินขึ้น ลงได้ยังไง มีวิธีไหนในการเดินขึ้น ลงบ้าง
สงกะสัยต้องลงทุนติดเชือกแล้วใช้ปีนแบบหน้าผาเทียม แต่น่ากลัวตอนเดินลงมาข้างล่างตอนพึ่งตื่นจะหัวทิ่มตกบันไดเอา ชันเกินปุยมุ้ย
สมาชิกหมายเลข 7385327
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Cardio
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บ้าน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีออกกำลังกายง่ายๆที่บ้านของทุกคนมีอะไรบ้างคะ มาแชร์กัน
มาแชร์กันหน่อยนะคะ