▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
การออกกำลังกาย Interval training สลับกับ Cardio พอไหม
สมมุติว่า
ผมออก วันจันทร์แบบ interval training
วันอังคารผมควร Cardio เพิ่มไหมครับ
แล้วถ้า interval training 2 วัน Cardio 3 วัน พัก 1 วัน
จะโอเคกับร่างกายรึเปล่าครับ