หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาเรา if 16/8 ช่วง16 นอกจากชา กาแฟดำ น้ำเปล่า แล้ว Pepsi max ดื่มได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
กีฬา
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตามหัวข้อเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อะไรที่ดื่มแทนน้ำหวาน-น้ำอัดลมแบบไม่มีแคลอรี่ เช่น น้ำยาอุทัยทิพย์ แล้วมีอะไรอีก ถ้าไม่เอาcoke zero/pepsi max/น้ำเปล่า
คำถามตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ของ่ายๆ พกติดตัวได้ หยดลงน้ำหรือผสมน้ำ แบบไม่มีแคลอรี่ จะให้ต้มน้ำใบเตย ปกติไม่จ่ายตลาดอีก ถึงไปตลาดก็หายาก อ้วนค่ะ อยากลดความอ้วน
จำฉันได้ไหม
สรุปว่าพวก Coke Zero, Diet Coke มันทำลาย fasting ไหมครับ
สมมติว่าเราทำ IF อยู่พวก Coke Zero หรือน้ำหวาน 0 แคลอรี่ต่างๆมันเราสามารถกินได้ไหมครับ ผมหาข้อมูลจากหลายแหล่งทั้งของไทยและฝรั่ง มีทั้งบอกว่ากินได้และไม่ได้ เลยเริ่มสับสนครับ เค้าอธิบายว่าพวกนี้มันไม่ม
MyRomanceIsGone
คุมน้ำหนักอยู่ กินโค้กไลท์ โค้กซีโร่ ได้ไหม
ตอนนี้คุมน้ำหนักอยู่ แต่ว่าอยากกินเปปซี่มากมาย ถ้าหันไปกินเจ้าโค้กไลท์ โค้กซีโร่ เปปซี่แมก มันมีผลเสียอะไรไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 746018
สงสัยว่าช่วงอดตอนที่เราทำ IF กินน้ำตาลหญ้าหวาน / น้ำตาลอิริทฯ / น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ ได้ไหมคะ
สงสัยว่าการทำ Intermittent Fasting (IF) ในช่วงอด เราสามารถกินน้ำตาลหญ้าหวาน / น้ำตาลอิริทฯ / น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ ได้ไหมคะ เท่าที่อ่านมาสิ่งที่ทานได้คือ 0 แคล เช
ฟ้าครึ้มๆ ฝนก็ตก
อยากให้ body fat ลดลง ถ้าวิ่งอย่างเดียวนี่ช่วยมั้ยคะ
เราสูง 176 cm. นน.65 kg. เมื่อวานวัด body fat อยู่ที่29.1% แต่อยากให้เหลือซัก 25% แบบไวๆ ถ้าแค่วิ่งนี่จะช่วยลดbody fat มั้ยคะ หรือควรทำอะไรเพิ่ม ปัจจุบันวิ่งวันละ 5-6 กม. สัปดาห์ละ 4-5วันค่ะ
ราชินีกินจุ
เปิดเมนูอาหาร–เครื่องดื่มยอดฮิต คนไทยสั่งจากแอปฯ เดลิเวอรี่
เปิด 10 เมนูอาหาร–เครื่องดื่มมาแรง ปี 68 คนไทยเสิร์ชหาอะไรบนแอปฯ เดลิเวอรี่ “ไก่ทอด” ครองแชมป์เมนูยอดนิยม จับตาเทรนด์ “มัทฉะ-ชานมเผือกโมจิ” เขย่าตลาดเครื่องดื่ม ฐากูร ชาต
parn 256
ดื่ม โกโก้ แบบนี้อันตรายไหม?
เคยถามเรื่องการดื่มกาแฟไปแล้ว และได้คำตอบแล้ว แต่ตอนนี้ผมเปลี่ยนการดื่มเครื่องดื่มประจำวันใหม่ครับ เดิมจะทานเป็นกาแฟ ดังนี้ ชงกาแฟ 1 ช้อนชา กับน้ำตาลเทียม Equal Classic 1 ซอง กับน้ำเต็มแก้ว (แก้วเนส
สมาชิกหมายเลข 8923397
แพทย์ฮาร์วาร์ด ให้คะแนน 2 เครื่องดื่ม "บำรุงตับชั้นยอด" คนไทยดื่มกันมานานแล้ว!
แพทย์จากฮาร์วาร์ด แนะนำ 2 เครื่องดื่ม "บำรุงตับชั้นยอด" ให้คะแนน 10 เต็ม 10 คนไทยดื่มกันมานานแล้วนอกจากอาหารที่ดีต่อสุขภาพแล้ว เครื่องดื่มที่เราดื่มในชีวิตประจำวันก็มีผลต่อสุขภาพของตับเช่นกั
สมาชิกหมายเลข 5462727
IF16/8 ใน8ชม.ควรกินอะไร และแบ่งมื้ออย่างไร
ดีครับคืออยากจะลดน้ำหนักควบคู่กับเล่นเวทแล้วก็มีคนแนะนำทำIF 16/8 คืออด16ชม.กิน8ชม. แต่ก็พอจะทราบว่าใน16ชม.ที่อด กินได้แค่น้ำ ชา กาแฟดำ. แต่อยากทราบว่าใน8ชม.ที่กินเราควรงดน้ำตาล/ไขมันมั้ยครับ แล้
สมาชิกหมายเลข 7438244
Pepsi Max Coke zero อ้วนจริงหรือ?
หลายคนบอกอ้วนแน่นอน มันทำให้ กินเยอะขึ้น โซเดียมก็เยอะ แต่จากที่ผมประสบกับตัว ผมลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกาย เช้า แซนวิชทูน่า เที่ยงอะไรก็ได้ที่ไม่มันไม่ทอด เย็น Pepsi Max 1 ขวด หลังจากวิ่ง 2 ร
Amixer
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาเรา if 16/8 ช่วง16 นอกจากชา กาแฟดำ น้ำเปล่า แล้ว Pepsi max ดื่มได้ไหมครับ