หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สงสัยว่าช่วงอดตอนที่เราทำ IF กินน้ำตาลหญ้าหวาน / น้ำตาลอิริทฯ / น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ ได้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
น้ำตาลและสารให้ความหวาน
โภชนาการ
Intermittent Fasting (IF)
สงสัยว่าการทำ Intermittent Fasting (IF) ในช่วงอด เราสามารถกินน้ำตาลหญ้าหวาน / น้ำตาลอิริทฯ / น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ ได้ไหมคะ
เท่าที่อ่านมาสิ่งที่ทานได้คือ 0 แคล เช่น น้ำเปล่า กาแฟดำ ซึ่ง 3 อย่างข้างต้นก็ (น่าจะ) 0 แคล แสดงว่าทานได้?
ไม่แน่ใจว่าเข้าใจถูกไหมคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Low carb IF สามารถกิน หญ้าหวานได้ไหมค่ะ
ปกติกินคลีนค่ะ แต่เปลี่ยนมาเป็น LC IF IF สามารถกิน หญ้าหวานได้ไหมค่ะ แล้วน้ำผึ้งได้ไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3833680
ในการเลือกกินของมีประโยชน์ที่สุด ดูจาก%วิตามินแร่ธาตุตรงข้อมูลโภชนาการได้ไหมคะ?
ขอยกตัวอย่างนะคะ ตอนนี้ที่บ้านมี น้ำเก๊กฮวยคาโมไมล์ mixed berry แช่แข็ง และ เครื่องดื่มจำพวก แลคตาซอย /v-fit/ vitamilk สังเกตว่าพวกเครื่องดื่มนม ตรงวิตามินแร่ธา
Pretty_Cute_Girl
สงสัยแคลอรี่ในนมเปรี้ยว(บีทาเก้น) เยอะกว่าในน้ำอัดลมอีกหรอคะ ?
เราติดน้ำอัดลมมากพวกโคล่า ช่วงก่อนหน้านี้เปลี่ยนเป็นน้ำส้ม และตอนนี้เลยเริ่มเปลี่ยนเป็นนมเปรี้ยว จนวันนี้มาดูข้างขวด ตกใจ แป๊ปซี่ 200ml 90 แคล น้ำส้ม 200ml 80 แ
สมาชิกหมายเลข 3363731
ทำ IF ระหว่าง Fasting กิน ไซเลี่ยมฮัสค์ ได้มั้ยครับ
เพิ่งเริ่มทำ IF 16/8 ไป 1 สัปดาห์ สงสัยระหว่างที่เรา Fasting 16 ชม เนี่ย กินได้แต่น้ำเปล่า และกาแฟดำ เรากิน ไซเลี่ยมฮัสค์ ด้วยได้มั้ยครับ เห็น ฉลากบอก 0 แคลอรี่
สมาชิกหมายเลข 1855926
Intermittent fasting ตอนอดกินกาแฟดำได้บ่อยแค่ไหน?
ตอนนี้เราน้ำหนัก 54 สูง 165 อายุ 22 อยากน้ำหนัก 45 คือเราทำ Intermittent fasting แบบ 16/8 ไม่ได้ตามหลักมากนะ แต่อดเป็นเวลา 16 ชม. หลังอาหารมื้อสุดท้าย ( นับถูกไ
สมาชิกหมายเลข 4747425
แพ้ข้าว แพ้ wheat ทานอะไรแทนได้บ้างคะ
พอดีพึ่งไปตรวจเลือดเพื่อทดสอบสารที่แพ้มา ผลออกมา พบว่า แพ้ อาหาร ต่อไปนี้ค่ะ rice ,wheat flour , sesame , Hazelnut แพ้ ระดับ 1 Soybean , peanut แพ้ระดับ 2 เลยอย
Swirlyup
แชร์ประสบการณ์การทำ ไอเอฟ 18/6 1เดือน ลดไป 7 กก.
ก่อนอื่นเลยเราขอบอกว่าเรามีน้ำหนัก 72 กก. ส่วนสูง 156 ซม.เป็นคนที่กินเก่งมากเช้าเที่ยงเย็นก่อนนอนกินทุกเวลาและมีอาหารระหว่างมื้อคือหิวตลอด ซึ่งเป็นคนที่อ้วนมากใ
สมาชิกหมายเลข 5424858
แชร์ประสบการณ์ IF แบบยาว หรือที่เรียกว่า water fasting หรือ prolonged fasting 72 ชม. ครับ
เกริ่นก่อนว่าเห็นหลายคนพูดถึง water fasting หรือ prolonged fasting หรือการอดอาหารระยะเวลานาน ๆ มากกว่า 24 ชม. (นิยม48 ชม ขึ้นไป) ว่ามันช่วยในเรื่องต่าง ๆ รวมถึง
ฉันเหนื่อย ฉันอยากถูกหวย
กินแบบนี้จะผอมมั้ยคะ?
สวัสดีค่ะ คือจขกท. มีความคิดอยากลดน้ำหนักค่ะ TT สส.159 นน.59 ค่ะ คือว่ามันเลยมาตฐานไปแล้วเลยจำใจต้องทำค่ะ พึ่งทำได้4วันค่ะ คือไม่รู้ว่าการทำแบบนี้จะได้ผลมั้ยเลย
สมาชิกหมายเลข 5106877
กินข้าวเหนียวมะม่วงยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง เคล็ดลับนักโภชนาการ ฉบับสายเฮลตี้
รวมเคล็ดลับกินข้าวเหนียวมะม่วงฉบับนักโภชนาการ กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้สูงอายุที่อยากอร่อยแบบสุขภาพไม่พัง "ข
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
น้ำตาลและสารให้ความหวาน
โภชนาการ
Intermittent Fasting (IF)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สงสัยว่าช่วงอดตอนที่เราทำ IF กินน้ำตาลหญ้าหวาน / น้ำตาลอิริทฯ / น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ ได้ไหมคะ
เท่าที่อ่านมาสิ่งที่ทานได้คือ 0 แคล เช่น น้ำเปล่า กาแฟดำ ซึ่ง 3 อย่างข้างต้นก็ (น่าจะ) 0 แคล แสดงว่าทานได้?
ไม่แน่ใจว่าเข้าใจถูกไหมคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ