หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หมด Passion ในการวิ่งออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตามหัวข้อเลยครับ คือ หมดกะทันหันไปเลยครับ ก็น่าจะเป้นเพราะเรื่องเรียน,เรื่องต่างๆมากมาย มีวิธีไหนที่จะทำให้มันมี Passion ขึ้นมาอีกครั้งหรอครับ แล้วถ้าผมฝืนตัวเองมันจะเวิร์คไหมครับ??
(ตัดเรื่องหาเพื่อนไปด้วยเลยครับ เพราะแถวบ้านไม่มีจริงๆ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่มี passion ไม่มีใจ ในการวิ่งออกกำลังกาย แต่ก็ฝืนทำมาตลอด ควรไปต่อหรือพอแค่นี้
ออกกำลังกายมาได้ 2 เดือนค่ะ วิ่งตอนเช้าก่อนไปทำงาน ตื่น 05.30 น. ทุกวัน ทุกครั้งก่อนจะเริ่มวิ่ง รู้สึกไม่อยากทำ ทำไปเพื่ออะไร ไม่มีใจอยากทำ รู้สึกฉันเอาตัวเองมาเหนื่อยเพื่ออะไร นอนตื่นสายนิดๆ ดูหนังนอ
สมาชิกหมายเลข 6438815
ทำยังไงให้มี passion ในการออกกำลังกาย
เปนคนคุมอาหารค่อนข้างเก่ง แต่ถ้าพูดถึงเรื่องออกกำลังกายคือท้อมาก มีอยู่บางช่วงที่อยู่ๆก็มีไฟอยากออกกำลังกาย แล้วก็บางช่วงขี้เกียจแบบมากๆ ฝืนตัวเองสุดๆแล้วค่ะ ออกได้ 2 วันเลิก;—;
สมาชิกหมายเลข 6798300
ไม่มีเวลาออกกำลังกายจัดสรรเวลายังไงดี
สวัสดีคะ อยากมีเวลาออกกำลังกายเพราะรู้สึกว่าตัวเองอ้วนมาก หลังจากทำงานก็ไม่มีเเรงออกกำลังกายเเล้ว ตื่นตอน 10 โมงเช้า เลิกงานประมาณ 5 ทุ่มเดินทั้งวัน ยืนทั้งวันถึงบ้านก็อยากจะหลับอย่างเดียวทำงานในครัวน
สมาชิกหมายเลข 9300462
น้ำหนัก89 อยากลดความอ้วน
น้ำหนัก89 อยากลดความอ้วนค่ะ แต่ไม่ค่อยมีเวลาไปวิ่ง ... คือถ้าเลือกวิธีออกกำลังกายด้วยการเวท+เต้นเอโรบิก+ควบคุมอาหาร มันจะดีมั้ยคะ เลือกวิธีออกกำลังกายถูกมั้ย แนะนำหน่อยคะ
สมาชิกหมายเลข 4728225
แนะนำอาหารมื้อเย็นหน่อยครับ หลังจากออกกำลังกายเสร็จ
ปกติวิ่งเสร็จก็กินแต่ตามสั่ง จนอ่านกระทู้หลายๆกระทู้ถึงได้เริ่มรู้ว่าต้องควบคุมอาหารแล้ว พวก สุกี้ โจ๊ก อะไรแบบนี้นี่จะเวิร์คไหมครับ
มะจี้โว่
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
WFH = กินและทำงาน
ได้นั่งทำงานอยู่ที่บ้าน คำที่เขาเรียกขานรู้กันได้ เวิร์คฟรอมโฮมได้ยินก็เข้าใจ ไหนไหนก็ไหนไหน...เล่าให้ฟัง สภาพอากาศร้อนรุมดังสุมไข้ เปิดพัดลมข่มใจในที่ตั้ง จะเปิดแอร์แช่รัวก็กลัวพัง ทั้งคืนยังดึงยาวเ
ทิดโส
ยิ่งออกกำลังกาย ยิ่งอ้วน มันจิงเหรอ???
คือ..ก้มีคนบอกว่าไห้ออกกำลังกายน้ะ เราก้ออกกำลังกายอยู่น้ะ เพราะเราเป้นนักกีฬา ก้จะต้องฟิตหรือวอล์ม ร่างกายยุตลอด แต่วันนึง มีครูคนนึง เห้นเรากำลังวิ่งแก่ก้มาทักเราว่า '' ยิ่งออกกำลังกาย ยิ่งอ้วนน้ะ '
สมาชิกหมายเลข 3623239
อยากถามเกี่ยวกับขั้นตอนการออกกำลังกายค่ะ
คือเราอยากลดความอ้วนค่ะ หุ่นเป้นคนสูง ท่อนบนผอมมาก แต่ท่อนล่างใหญ่มากมากค่ะ ขาเรียกว่าโต๊ะสนุ๊กได้!!! เคยได้ยินมาว่าการออกกำลังกายที่ดีและได้ผลต้องมีการวอร์ม เป้นขั้นตอนอะค่ะ อยากทราบค่ะว่า ต้องวอร์มร
สมาชิกหมายเลข 1103478
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https://pantip.com/topic/43918
norapob
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หมด Passion ในการวิ่งออกกำลังกาย
(ตัดเรื่องหาเพื่อนไปด้วยเลยครับ เพราะแถวบ้านไม่มีจริงๆ)