▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เจ็บขาหนีบวิ่งไม่ได้ ออกกำลังกายยังไงดีครับให้ปอดทำงานเยอะ
แต่ช่วงนี้เจ็บขาหนีบเหมือนกล้ามเนื้อฉีกเดินยังลำบากเลย ลองฝืนแล้วเจ็บกว่าเดิมอีก
อยากจะขอคำแนะนำหน่อยครับว่าควรออกกำลังกายยังไงดีให้เหนื่อยๆ ปอดทำงานเยอะๆ มีท่าออกกำลังกายแบบไหนแนะนำไหมครับ