กินนมยังไงให้ตัวไม่สูง?

กระทู้คำถาม

โภชนาการ เครื่องดื่ม เพิ่มความสูง นม (Milk) แคลเซียม (Calcium)

ตอนเด็กๆผมกินนมทุกวัน ทุกเวลา (มากกว่า 3 แก้ว)
ตอนวันนี้ผมไม่ได้กินนมมาเป็นเดือนแล้วแต่อยากกินทำไงดีครับไม่ให้ตัวสูง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5242754

ร่วมแสดงความรู้สึก:

รอย คีน(เบอร์16) ขำกลิ้ง

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

แหล่งของนม มาจากหลายแหล่ง ได้แก่

นมจากสัตว์ : นมวัว นมควาย นมแพะ นมจากพืช : นมถั่วเหลือง นมถั่วเปลือกแข็งต่าง ๆ เช่น นมอัลมอนด์ นมพิสตาชิโอ นมแมคคาเดเมีย ฯลฯ https://www.facebook.com/share/p/1E6FF3eAEu/?mibextid=wwXIfr แหล่งของนมท

สมาชิกหมายเลข 2933266

การดื่มนมหลังออกกำลังกายเลยสามารถช่วยเพิ่มความสูงได้มากกว่ากินเวลาอื่นหรือเปล่าครับ

ผมกระโดดเชือกเพิ่มความสูงอยู่ครับแต่ไม่รู้ควรกินนมเวลาไหนดีเคยอ่านว่าต้องกินหลังออกกำลังกายภายใน15นาทีจะช่วยซ่อมแซมตรงกระดูกที่เกิดการอักเสบนี่จริงไหมครับ หรือกินเวลาไหนก็ได้

สมาชิกหมายเลข 8509199

ดื่มนมทำให้สูงจริงหรือแค่การตลาด????

สมาชิกหมายเลข 5242000

แนะนำนมโหน่ยยยย

คือตอนนี้พยายามเพิ่มความสูงอยู่ค่ะพอจะมีนมชนิดใหนิดที่แคลเซียมสูงหรืออะไรก็ได้ที่ทำให้สูงอะค่ะแนะนำมาหน่อยนะคะ

สมาชิกหมายเลข 4220948

อายุ18แล้ว จะสูงขึ้นอีกได้ไหมครับ

ตอนนี้ผม อายุ18 จะมารถสูงขึ้นอีกได้ไหมครับ ถ้ากินนมแล้ว ออกกำลังกายอะครับ

สมาชิกหมายเลข 4469235

นม plant-based หรือนมจากพืชนี่มีแคลเซียมเหมือนนมวัวไหม

พอดีเพิ่งรู้ตัวว่าแพ้แลคโตส แล้วเพื่อนแนะนำให้ลองทางนม Plant-based ที่นี้เราสงสัยว่าสารอาหารพวกแคลเซียมอะไรพวกนี้ นมวัวกับนมจากพืช มันมีเหมือนกันไหม

สมาชิกหมายเลข 6364400

กินนมเพิ่มความสูง

นมชนิดไหนกินแล้วสูงขึ้นบ้างคะ

สมาชิกหมายเลข 4131176

ดื่มนมโปนตีนแทนนมสดทำให้สูงไหม

อยากรู้ว่าดื่มนมโปรตีนทำให้สูงไหม นมโปรตีนแบรนด์นึงที่ผมเห็นในเซเว่นให้แคลเซียมถึง 90%เลย (1ขวด=340 มิลลิตร) และให้โปรตีนถึง 31กรัม เลยคิดว่าถ้าดื่มแทนนมยี่ห้ออื่นที่ให้แคลเซียมแค่30% แล้วต้องดื่มวันล

สมาชิกหมายเลข 8379522

ระหว่างดื่มนมกับกินยาแคลเซียม คิดว่าแบบไหนช่วยสูงมากกว่ากันคะ

ถ้าออกกำลังกายเหมือนกัน (กระโดด) อยากจะเลือกกินสักอย่าง ควรเลือกกินนม หรือกินแคลเซียมแบบเม็ดไปเลยดีคะ แล้วทุกคนคิดว่าผู้หญิงหยุดสูงเมื่อไหร่คะ

สมาชิกหมายเลข 4422433

สรุปแล้วถ้าใครอยากสูงหรืออยากมีกระดูกดีให้กิน?

ก็คือนมจืดไงครับ ไม่ใช่อะไรเลย กินไปเถอะ ถ้าร่างกายไม่สูงแล้วอาจจะเพราะโตแล้วแต่นมมันก็จะไปช่วยทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้นแทนหรืออาจจะสูงขึ้นนิดหน่อย

สมาชิกหมายเลข 5740463

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ เครื่องดื่ม เพิ่มความสูง นม (Milk) แคลเซียม (Calcium)

{room_name}

กินนมยังไงให้ตัวไม่สูง?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ