ดื่มนมทำให้สูงจริงหรือแค่การตลาด????

ขอหมายรวมถึงนมเปรี้ยวและโยเกิร์ตคีเฟอร์ด้วยนะครับ

กินนมวันละ1เเกลลอน >2ลิตร< กินทุกวันตลอด1เดือนจะสูงขึ้นมั้ยคะ ตอนนี้กำลังจะขึ้นม.3ค่ะ สูง153  เตี้ยมากกก อยากสูงค่ะ ตั้งขึ้นม.2สูงเพิ่มขึ้นไม่กี่เซนเองค่ะะะ

อยากรู้ว่าดื่มนมโปรตีนทำให้สูงไหม นมโปรตีนแบรนด์นึงที่ผมเห็นในเซเว่นให้แคลเซียมถึง 90%เลย (1ขวด=340 มิลลิตร) และให้โปรตีนถึง 31กรัม เลยคิดว่าถ้าดื่มแทนนมยี่ห้ออื่นที่ให้แคลเซียมแค่30% แล้วต้องดื่มวันล

อยากทราบว่าในนมเปรี้ยว มีแคลเซียมกับโปรตีน เหมือนกับนมรสจืด รสหวาน ไหมครับ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากสูงมากๆๆตอนนี้ไม่แน่ใจว่าสูงเท่าไหร่แต่อยากสูงขึ้นค่ะ แต่ว่ามีประจำเดือนแล้วมันยังจะสูงเพิ่มขึ้นได้อีกไหมอ่ะคะ เพิ่งเคยเป็นไม่ถึงปี

บางคนแพ้นมสามารถชดเชยแคลแซียมด้วยไข่ไก่ได้ไหมครับ ขอบคุณครับ

โยเกิร์ตช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงอย่างรวดเร็วด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ร่างกายดูดซึมได้ดี รวมถึงให้โปรตีนที่เพิ่มพลังงาน ทำให้มีกำลังเดินทางไกลขึ้น ถ้าเทียบกับนมสดแล้วโยเกิร์ตพบว่าดีกว่า ซึ่ง โป

ถ้า ปจด มา 3.5 ปี แล้วกินแคลเซียม (ที่ขายในเน็ต) บวกกับดื่มนม จะสูงเพิ่มอีก 2-4 เซนได้มั้ยคะ ตอนนี้ จขกท อายุ 13 ปี สูง 161 (อยากให้ถึง 164 -165 ซม) ขอบคุณค่ะ

ถ้าออกกำลังกายเหมือนกัน (กระโดด) อยากจะเลือกกินสักอย่าง ควรเลือกกินนม หรือกินแคลเซียมแบบเม็ดไปเลยดีคะ  แล้วทุกคนคิดว่าผู้หญิงหยุดสูงเมื่อไหร่คะ