นมยี่ห้อไหนกินแล้วสูง

นมชนิดไหนกินแล้วสูงขึ้นบ้างคะ 

คือว่ายายผมกระดูกไม่แข็งแรง อายุ79แล้วแกชอบดื่มกาแฟก่อนนอน แต่ว่าจะให้เปลี่ยนเป็นนมก่อนนอนแทน จึงอยากทราบว่ายี่ห้อไหนแคลเซียมสูงสุดครับ แล้วถ้ทานในช่วงอายุนี้จะส่งผลเหมือนตอนเราเด็กๆหรือเปล่าช่วยแนะนำ

อยากรู้ว่าดื่มนมโปรตีนทำให้สูงไหม นมโปรตีนแบรนด์นึงที่ผมเห็นในเซเว่นให้แคลเซียมถึง 90%เลย (1ขวด=340 มิลลิตร) และให้โปรตีนถึง 31กรัม เลยคิดว่าถ้าดื่มแทนนมยี่ห้ออื่นที่ให้แคลเซียมแค่30% แล้วต้องดื่มวันล

ตอนนี้ผม อายุ18 จะมารถสูงขึ้นอีกได้ไหมครับ ถ้ากินนมแล้ว ออกกำลังกายอะครับ

หนูอยากสูงอะคะ เลยพยายามกินนมเยอะๆกินทุกวัน กินพวก เมจิ ไทย-เดนมาร์ค โฟโมสต์ ดัชมิล ตราหมี ไรงี้ค่ะ แต่เคยอ่านมาในเน็ต เขาบอกว่าคนกรุ๊ปโอไม่รับแคลเซียมจากนมวัว มันจริงไหมค่ะ แล้วแบบนี้หนูควรหยุดกินนมว

อยากเพิ่มความสูงครับ ตอนนี้สูง177 อยากจะสูงสัก180++ พอจะมีโอกาสหรือเปล่าครับ *นมยี่ห้อไหนสามารถเพิ่มได้มั้ยครับ* ตอนนี้อายุ23แล้วครับพอมีโอกาสอยู่มั้ยครับ

โยเกิร์ตช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงอย่างรวดเร็วด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ร่างกายดูดซึมได้ดี รวมถึงให้โปรตีนที่เพิ่มพลังงาน ทำให้มีกำลังเดินทางไกลขึ้น ถ้าเทียบกับนมสดแล้วโยเกิร์ตพบว่าดีกว่า ซึ่ง โป

ตามชื่อทู้เลยค่ะ อยากให้ลูกตัวสูงๆ แข็งแรง ทานอาหารเสริมได้มั้ยคะ หรือว่าทานแต่พวกนม แอนมัม ปลาตัวเล็กตัวน้อยดีกว่า? เรากับแฟนเป็นคนตัวเล็กทั้งคู่ค่ะ กลัวลูกออกมาไม่แข็งแรงไม่สูงใหญ่

อยากทราบว่าในนมเปรี้ยว มีแคลเซียมกับโปรตีน เหมือนกับนมรสจืด รสหวาน ไหมครับ

ยังไปได้ต่อไหมครับ ถ้าจริงจังกว่านี้ ได้อีก10เซ้น ไหมครับ แล้วควรกินนมวันละกี่กล่อง ถึงจะไม่แคลเซียม800-1000 Mg หรอครับ ้้ เล่นบาส ทุกวันจะสูงขึ้นไหมครับ หรือกีฬาไหนดีกว่ากันหรอครับ แล้วนอน ตอนไหนดีหร