ดื่มนมโปนตีนแทนนมสดทำให้สูงไหม

กระทู้คำถาม

เครื่องดื่ม โภชนาการ โปรตีน (Protein) นม (Milk) แคลเซียม (Calcium)

อยากรู้ว่าดื่มนมโปรตีนทำให้สูงไหม นมโปรตีนแบรนด์นึงที่ผมเห็นในเซเว่นให้แคลเซียมถึง 90%เลย (1ขวด=340 มิลลิตร) และให้โปรตีนถึง 31กรัม เลยคิดว่าถ้าดื่มแทนนมยี่ห้ออื่นที่ให้แคลเซียมแค่30% แล้วต้องดื่มวันละลิตร และมีโปรตีนที่น้อยอาจจะช่วยลดต้นทุนเรื่องการซื้อเนื้อสัตว์ไปบ้างเพราะมีโปรตีนเยอะ แบบว่าดื่มวันละขวดจบๆไรงี้