ขอคำแนะนำถ้าจะเริ่มออกกำลังกาย หน่อย ครับ

พอดีว่าผมอยากเริ่มออกกำลังกาย ครับ มีใครพอจะแนะนำได้ไหม ครับ ปรกติผมเป้นคนผอมแต่มีพุง ครับ เลย อยากเอาพุงออก ครับ 
หรือมีที่ออกกำลังกาย หรือ แนะนำได้ ช่วยที น่ะ ครับ อิอิ