ออกกำลังกายแล้วยิ่งหิวววว ??

ทำไมมีแต่คนบอกเราว่า "ออกกำลังกายแล้วจะไม่หิว หรือหิวน้อย"

เราสังเกตตัวเองช่วงเดือนไหนถ้าเราออกกำลังกาย เรารู้สึกว่าหิวนะ
หิวกว่าปกติ ปากว่างไม่ได้เลย เวลากินทีก็กินเยอะ เหมือนจะหิวบ่อย
กินมื้อเช้าไป สายๆก็หิว ก็กินอีก เที่ยงก็กิน บ่ายก็กิน เย็นๆไปออกกำลังกาย(เวทบ้าง คาร์ดิโอบ้าง) เสร็จค่ำๆ ก็กิน
5555555 ตลกตัวเอง แต่เราไม่มีพยาธินะ

เวลากินก็กินอาหารทุกรูปแบบ แต่จะลด มัน หวาน ทอด และพวกแป้ง

สรุปแล้วจริงมั้ย ที่การออกกำลังกายจะลดความหิวลงได้ ??